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拔罐+食療 排毒消脂減肚子最好

生活百科

腹部穴位     位置                                 效用
大橫穴         肚臍兩側一橫掌             通腑去脂、調理脾胃水濕
中脘穴         肚臍中上方一橫掌          聚集及傳導水液與脂肪
關元穴        肚臍中下方4橫指            募集小腸經氣血、傳導任脈水濕
拔罐食譜：
早餐：推薦無糖豆漿 ， 燕麥片 ， 和雞蛋 。
午餐：蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種 。
晚餐：黃瓜、西紅柿 ， 可以生吃 ， 也可以涼拌 ， 但是別放糖涼拌 。放少許鹽和醋就行了 。
拔罐注意事項：
一般10至20分鐘后取下 ， 但皮膚較敏感者 ， 一發現皮膚充血 ， 應停止 。
協助拔罐的家人 ， 時刻要注意拔罐者的皮膚變化 ， 尤其是背部 。
拔罐后一個小時 ， 不宜洗澡 。
拔罐前不宜空腹或吃太飽 。
飲食后 ， 最好1小時后才拔罐 。
【拔罐+食療 排毒消脂減肚子最好】皮膚如有充血、瘀血現象 ， 可以按摩油稍微按摩 。
溫馨提示：感冒、發燒者、糖尿病患、有皮膚病 ， 或皮膚出現紅疹或傷口的人、癌癥病患、孕婦這幾類人群不能進行拔罐減肥 。