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不節食又要瘦身 荷葉茶發揮中醫瘦身功效

生活百科

荷葉減肥原理
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥 。因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用 。
必須是濃茶
第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以 。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果 。荷葉茶一小包可沖一茶杯
基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完 。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便暢通，對減肥更有幫助 。最好是空腹時飲用 。在飯前喝下 。
荷葉茶瘦身的原理很簡單，下面小編就來教大家怎樣做一些簡單效果又好的荷葉茶
荷葉茶減肥推薦用法1：荷葉灰方
[組成]煅荷葉(荷葉灰)適量 。
[制法]燒存性，研末，收貯備用 。
[用法]每次用10 -20克，米飲調服，每日3次，連服1個月 。
[功效]減肥降脂 。
1、這里所說的煅荷葉，就是荷葉灰，在中藥店中都能買到 。
2、煅荷葉也可以自己制備 。荷葉煅法：“取凈荷葉，置鍋內，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，?；?，待冷取出” 。
3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米湯，有護胃功效 。
4、荷葉灰方是五種用法中效果最好的，適合肥胖較嚴重的人，但堅持服用有一定難度，而且對胃有一定的刺激作用 。所以要用米飲調服 。
荷葉茶減肥推薦用法2：干荷葉
[組成]干荷葉適量 。
[制法]干荷葉撕成小片，收貯備用 。51荷葉茶按:這里說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀 。對于減肥沒有任何影響 。
[用法]每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可 。每日2次，連服1個月 。51荷葉茶按：關于荷葉茶喝法請參看這里，荷葉茶怎么泡，如果是經過煎熬過的荷葉茶，則為荷葉煎劑，有更好的減肥效果 。
[功效]減肥降脂 。關于荷葉茶的功效你還可以參看這里：荷葉茶的功效與作用
注釋：
1、這里所說的干荷葉，最好是沒有雜質的荷葉茶，含有雜質可能對減肥有影響，請參看荷葉的副作用一文 。
2，荷葉茶最好能在吃飯前喝，如果太燙，建議涼了之后再喝 。荷葉茶不適合太熱的時候喝 。
3、干荷葉茶的效果僅次于荷葉灰方，而且應用方便，一年四季都有原料，比較容易堅持服用，適合大部分減肥人群 。
荷葉茶減肥推薦用法3：鮮荷葉茶
[組成]鮮荷葉適量
[制法]鮮荷葉洗凈，去梗，撕成小片 。
[用法]每次用30-60克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可 。每日2次，連服1個月 。
[功效]減肥降脂 。
特別提醒：
【不節食又要瘦身 荷葉茶發揮中醫瘦身功效】體質虛寒的人不適合荷葉茶哦 。另外，荷葉茶在中醫里是一味藥，個人體質不同，反應也不一樣 。有嚴重身體不適的人，還是不要試了 。而不僅僅是荷葉茶，所有茶都一樣，經期和哺乳期的朋友都不宜喝 。