“脾傷”是肥胖根源排毒與健脾孰輕孰重？ _生活百科

飲食傷脾是肥胖的根源
由于生活方式的改變，現在超重、肥胖的人越來越多，很多人都有減重的需要，不少人也做過各種各樣的努力，但是成功的案例卻不多。究其原因，在于忽視了脾傷是肥胖的根源。
中醫認為：脾主肌肉。脾傷肌肉形成減少，脂肪生成過多，導致虛胖。五谷為養，脾胃是需要用五谷來調理的，所以完全禁食會加重脾胃受傷。瓜果蔬菜大多寒涼，禁食期間喝大量的瓜果蔬菜汁，可能會進一步傷害脾胃的功能。這就是為什么很多人盡管限食但減重效果不明顯的原因。
減肥藥適得其反
現在，社會上的各種減肥手段：，括各種減肥茶、各種與減肥相關的保健品及各種排毒減肥，都只強調“排”毒而忽略“健”脾，結果導致：減肥一結束體重馬上就反彈，有的患者因此傷了“脾胃”：盡管體重下來一些，但面色萎黃無華、精神欠佳、適得其反！
中醫認為：“肥人多痰濕”，而“脾為生痰之源”，因此治療肥胖必須注意健脾。
超重/肥胖發生率不斷攀升和現代人的膳食習慣有關，現代人長期飲食“不節（應酬太多，飲食無法控制節制）+不潔（各種被污染的食物）”非常容易導致脾傷，進而導致痰濕形成過度。
從現代醫學看，飲食過度（攝取熱量過多，超過消耗的熱量）固然是肥胖的根源，但是很多肥胖的人盡管進食非常小心，甚至是“喝涼水也長胖”，但精神體力卻很差。這與中醫“脾傷”氣血生化能力下降、“痰濕”生成亢進有關。
【“脾傷”是肥胖根源排毒與健脾孰輕孰重？】因此健脾化痰非常重要，基于上述病機認識，中山一院中醫科開展的中醫禁食療法，在盡量減少進吃主食的同時，用中藥溫化痰飲、泄濁健脾，以重建“脾主運化”功能，發現在減輕體重的同時，患者的精力都比以前旺盛，而且減輕的體重不易反彈，為減肥治療提供了新的思路。

“脾傷”是肥胖根源 排毒與健脾孰輕孰重？

“脾傷”是肥胖根源排毒與健脾孰輕孰重？