針灸減肥風行的道理何在？ _生活百科

減肥陣營添新軍，中醫不讓西醫獨美先來聽聽一位正在進行針灸減肥的小姐的切身感受。首先你要不怕扎針。雖然不痛（下針時像蚊子叮一下，然后就是麻麻的，一會就沒感覺了），但是那么長的針一根根地扎進身體里，剛開始時還是會害怕的。其次，要配合他們的食譜。所謂的食譜也沒什么特別難的，早上是兩個煮雞蛋，一杯豆奶，中午肉菜隨便吃，晚上是兩個西紅柿一根黃瓜。主要的禁忌就是淀粉類食物米飯、面食等主食和水果，還有糖是絕對不讓吃的。…… ……我自己最多是一天瘦過1公斤，不過也看到過一天瘦2公斤的，都是和我一起減肥的人。【針灸減肥風行的道理何在？】至于會不會反彈，那就要過幾個月才能告訴大家了。不過，曾遇到過一個因為上火而停針一個月的人。她在停針的一個月里，幾乎什么都吃，而且是狠狠地吃，再來時也一點沒胖。我個人認為，是不會反彈得太厲害的，畢竟好不容易瘦下來，誰也不會像以前那樣吃了，而且針灸師會給扎縮胃的穴位，現在我吃一點點就飽了，想多吃都吃不了。…… ……
不知從幾時起，在行外人看來是相當玄妙的祖國醫學也加入到減肥的陣營里來了，一時間，針灸、推拿、中藥減肥風靡大江南北。據說，在遙遠的英倫三島也開始風行了呢！那么，有關專家是如何評論中醫減肥的呢？針灸減肥大多是根據中醫證型的不同選用不同針灸處方，有時也可采用固定處方。臨床采用體針配合耳穴減肥，對342例肥胖癥患者辨證論治，結果有235例病人體重減輕了兩公斤以上，有效率為68.9% 。一般認為，針灸治療單純性肥胖中食欲過強者效果較好，病程短，對相對年輕者療效較好，肥胖程度大者一般見效較快，體重下降幅度較大；對于因體質原因肥胖者和年齡較小時就過早發胖者，則效果較差。至于推拿，用于減肥主要起輔助作用或是用于小范圍的減肥，其機理是使機體被動消耗脂肪，同時調節機體生理功能，起保健作用。中藥減肥主要以內服為主。它從中醫精髓的整體觀念出發，在辨證論治的基礎上用藥物協調人體的陰陽、氣血、臟腑，使之從失衡的病理狀態恢復到和諧的生理狀態。中藥減肥主要是治病求本，通過治療引起肥胖的病癥來達到減肥的目的。客觀地講，中藥減肥療效稍慢，但從健康為本的角度來說，不失為一種可取的減肥方法，尤其是對中老年肥胖者。其實，不管是中藥也好，針灸也好，在減肥治療的同時都應該配合日常生活調理。患者應加強體育鍛煉，可采取做體操、打太極拳、跑步、爬山等形式，循序漸進，或者盡量增加體力活動，如爬樓梯、做家務、步行上班等。適量的體力活動不但可以提高肌張力，促進新陳代謝，還可消除一部分熱量，減少積聚的脂肪，保持減肥治療的效果。同時應當注意合理飲食，適當控制飲食，少食高脂肪、高糖、高熱量的食物。坦白地說，中醫中藥減肥目前只在很小部分人中進行，結論也是根據少數人的反應得出的，所以真想用中醫中藥減肥，必須到正規醫院找相關的專家咨詢。
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