中醫減肥強調的是從根本出發，所以非常推崇飲食減肥，通過飲食調理身體的同時幫助身體排毒減肥 。下面就為大家推薦幾款中藥瘦身粥，美味的粥品助你輕松喝出易瘦體質!
牽牛子粥：
【享受美味+美好身材 中藥瘦身粥喝出窈窕】先將粳米煮粥，待煮沸后放入牽牛子粉1克左右，煮成稀粥食用，牽牛子服用有減肥作用 。
山楂粥：
先將山楂30克或鮮山楂60克煮煎取汁，去渣后放入粳米一起煮粥食 。山楂對肉食過多、積滯不化有效 。山楂含大量維生素C和酸性物質，這可增加胃中淀粉酶、脂肪分解酶等，有擴張冠狀動脈、降低血壓、降低膽固醇及減肥作用 。
冬瓜粥：
將新鮮連批冬瓜(冬瓜子、干品也可)洗凈，切成小塊放入粳米適量一起煮粥，冬瓜久服可減肥 。
上述為大家介紹的中藥瘦身粥，大家可以做為主食來食用，不僅能瘦身，還能喝出好皮膚!

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