人體的消化排泄系統是否正常往往與我們的身體健康狀況相掛鉤，從我們的大便和小便的狀況，就能分析出我們的身體存在著什么樣的狀況，這也是醫學檢驗中尿檢經常被使用的原因 。不少人都有大便不成形的經歷，往往感到苦惱不已，其實食用香蕉酸奶煮雞蛋作為自己的晚餐就能完美的解決這一問題 。
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②煮雞蛋 。在網上沒有找到有價值的相關資料 。我個人體會是，吃煮雞蛋，有健脾和收斂的作用 。不知大家是否有過這樣的體會，就是如果你一頓吃好幾個煮雞蛋，第二天大便會比較困難，有可能會便秘，而對于大便不成形的人，剛好適合 。正是基于這個體會，我制定了這個食物配方，其中包括了維生素 蛋白質，營養豐富，而且具有通便和收斂的雙重功效 。如果你大便變的過干，可以增加香蕉量，減少雞蛋量，反之，如果大便還不大成形，減少香蕉量，增加雞蛋量 。
【香蕉酸奶煮雞蛋搞定大便不成形】 需要說明的是，煮雞蛋，不要時間太長，但也不能太短(湯心蛋是不行的) 。8分鐘就行 。有的人試驗了，水開后關火，放上10分鐘開蓋即可食用，還省煤氣 。
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