控制食欲有妙招耳廓按摩減肥法讓減肥更輕松 _生活百科

根據中醫理論，人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食欲的中心直接相連，如果能刺激相應的穴位，就能有效控制食欲，從而幫助減肥。耳廓按摩減肥法就是中醫根據這一理論創造出來的減肥方法。下面一塊兒來詳細了解耳廓按摩減肥法吧!
控制饑餓
食指壓右耳的饑餓點一分鐘，換左耳做同樣動作。
瘦身原理：當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“我餓了”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應穴道能起到阻止信號傳遞的作用。
避免壓力下進食
拇指和食指捏緊右神門，保持一分鐘。然后換左耳做同樣的動作。
瘦身原理：很多時候，人們吃得過多不是因為身體真的需要，而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體，減少生理緊張，使刺激食欲的自主神經得到放松。
減少腹部脂肪堆積
用小手指輕輕敲打右耳的胃點穴位60下，然后在左耳相同部位重復此動作。
瘦身原理：腹部脂肪堆積是由于胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多余食物。
延長飽足感
用食指輕輕敲打右耳的內分泌點穴位60下，換左耳重復此動作。
瘦身原理：按壓內分泌點穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導致饑餓的激素的產生，并且提升使人產生飽足感的激素。
【控制食欲有妙招耳廓按摩減肥法讓減肥更輕松】耳廓按摩減肥法非常適合大胃王使用，在大家食欲洶涌而至的時候，不妨試試!

控制食欲有妙招 耳廓按摩減肥法讓減肥更輕松

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