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大蒜怎樣吃降壓效果好

小知識

大蒜是生活中最常用的調味品 ， 它可以幫助人們殺菌、消毒 ， 做菜的時候放入大蒜 ， 可以溫脾暖胃 。當日常飲食有積食現象時 ， 也可以吃大蒜來治療 。大蒜還有一個功能是可以幫助人們血壓高的人降血壓 。但是大蒜直接食用的話 ， 降壓效果不是很明顯 ， 所以大蒜需要和其他的食物搭配吃 。下面小編具體介紹大蒜怎樣吃降壓效果好 。

大蒜怎樣吃降壓效果好

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【大蒜怎樣吃降壓效果好】 2、紫皮大蒜50g ,小米60g ,枸杞子10g ,紅糖適量 。1.紫皮大蒜去皮洗凈,放入沸水中煮1分鐘撈出:枸杞子泡洗干凈 。2.將小米淘洗后放入煮大蒜的水中煮成粥,粥快熟時放入枸杞子、蒜頭煮至成熟 ， 加入紅糖后再稍煮即可 。每日1劑 ， 分2次服食 。本方具有清熱安眠、健胃除濕、補虛養血、降壓降血脂的功效,十分適用于老年高血壓病、動脈硬化等癥的食療 。