文章插圖
1、標(biāo)準(zhǔn)腰圍計算方法 ， 男性：身高（cm）÷2-11（cm）,女性：身高（cm）÷2-14（cm）,±5%為正常范圍 。
2、所測人群的腰圍只要在公式計算的正常范圍內(nèi),體重指數(shù)幾乎都在正常范圍,腰圍低于或超出正常值范圍的百分?jǐn)?shù)和與之相應(yīng)的體重指數(shù)降低或升高的百分?jǐn)?shù)也基本相符 。
3、拓展知識：
（1）腰圍(WC)，指的是經(jīng)臍點(diǎn)(om)的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標(biāo) ， 世界衛(wèi)生組織推薦的測量方法是:被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配 。
【腰圍怎么算】（2）腰圍是身體健康的晴雨表，人們很關(guān)注體重，其實更應(yīng)該關(guān)注腰圍 。歐洲科研人員對超過35萬人進(jìn)行的一項大規(guī)模醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患:大腰圍的人過早死亡的風(fēng)險最高可達(dá)到正常人的兩倍 。

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