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楊麗萍為保持身材20年不吃米飯

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楊麗萍減肥食譜：早上1杯鹽水+3杯普洱茶；中午1小盒牛肉+1杯雞湯+2個小蘋果；晚餐2個小蘋果+1片牛肉
楊麗萍是如何保持她的“苗條”的？在2008年12月8日播出的鳳凰衛視《魯豫有約》中，她“交代”了自己的減肥食譜 。
楊麗萍身高1.65米，體重卻只有90斤 。她的食譜是這樣的——早上9時喝一杯鹽水；9時至12時喝三杯普洱茶；中午12時吃午餐，內容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果；傍晚吃晚餐，只有兩個小蘋果和一片牛肉 。
楊麗萍從來不吃米飯，因為她認為碳水化合物較難消化 。魯豫驚訝地問她“餓不餓”，她平靜地回答：“熱量已經夠了 。你看我還不是照樣跳舞，從沒有倒在臺上 ?！?br /> 此外，只要有演出，之前楊麗萍肯定不吃東西，不喝水 。“因為人只要一吃飯一喝水，不管人多瘦，胃就會鼓出來，不好看 。”
食譜常年不變，就算意志堅定的楊麗萍，有時也會忍不住口 ?！爸灰匆娢蚁矚g吃的傣族飯或白族飯，我就會忍不住吃里面的小鯽魚，吃好幾條，因為吃魚是不會胖的 。還有酥油茶，我可以喝好幾杯 。還有，我看見辣的東西就瘋了 ?！?br /> 【楊麗萍為保持身材20年不吃米飯】雖然吃的不多，但楊麗萍透露，她偶爾會用藥補來保持自己身體狀態的良好和長發的烏黑油亮 。而藥方，她笑著說：“我經?？础侗静菥V目》，吃什么養發，吃什么養顏，里面什么都有，它可是我們國家非常寶貴的一筆財富” 。