纖體霜可以通過按摩或者熱敷的方法來達到增加脂肪間隙，促進血液循環的作用，從而促進我們身體的新陳代謝 。部分纖體霜針對減肥后的松弛肌膚或者橘皮組織 。對于局部腰腹臀的減肥有不錯的作用 。
纖體霜的常見成分：
市面上常見的減肥霜一般含有以下幾種成分，他們的功效和作用各不相同，針對的減肥部位和肥胖的類型也各不相同，所謂因地制宜了解一款減肥霜的成分，才能做到事半功倍 。
咖啡因-減脂：
咖啡因是從茶葉和咖啡果中提煉出的一種生物堿，能刺激血液及淋巴循環，加速脂肪的新陳代謝 。很多纖體產品中你都會看到它的存在 。
可可-減脂，去水腫：
可可豆中含有咖啡因等神經中樞興奮物質以及丹寧，丹寧與巧克力的色、香、味有很大關系 。其中可可堿，咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意、增強觸覺與思考力以及可調整心臟機能，又有擴張腎臟血管、利尿等作用 。
按摩手法：
使用纖體霜時應先在掌心回溫，使產品能達到最佳的吸收效果 。然后從腳踝開始雙手由下往上涂抹按摩，配合按壓和拍打 。至腰腹等脂肪囤積部位可重點順時針打圈按摩 。上半身則從手腕往肩部按摩 。
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