秋葵是特別受大家歡迎的,因為里面含有的各種微量元素不僅對大人還是孩子或者是老人都是非常好的,并且秋葵的做法也是比較多的,可以根據自己的口味進行制作,一般煮兩三分鐘撈出淋上油就可以食用了,特別的簡單 。

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抗衰老
研究發現,黃秋葵中富含黃酮(比大豆子葉中所含黃酮高300倍左右),具有調節內分泌、抗衰老等功效
美容養顏
【秋葵要煮幾分鐘?】 秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維,不僅對皮膚具有保健作用,且能使皮膚美白、細嫩;秋葵同時富含類不蘿卜素和?-胡蘿卜素,可以保護皮膚,減少自由基損傷 。
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