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四款減肥茶 讓你喝出好身材

生活百科

雖說運動減肥是最健康的減肥方法，但是我們很多人都是不愛運動，所以我們都是希望找個不用運動的減肥方法，今天我們就給大家說如何喝茶就能輕松的減肥吧 。
一、蜂蜜柚子茶
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果 。柚子含維生素C比較高，不僅能降脂，還具有一定的美白效果 。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，清熱降火，去脂減肥，嫩白皮膚 。
主料：柚子1顆 蜂蜜500g 。
配料：冰糖、清水適量 。
做法：
1、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈，削下柚子皮;
2、剝出柚子肉撕成小塊，削下的黃皮切成大約2厘米長、粗細1毫米左右的細絲，越細越好 。把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時;
3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘左右，變軟脫去苦味;
4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時候要經常攪拌，以免粘鍋;
5、等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時候用溫水沖一下即可 。
注：柚子最好選擇胡柚，它雖然個小，但表皮色澤金黃，果肉鮮嫩，是柚子中維生素C含量最高的 。
二、山楂瘦身茶
山楂能健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖 。
原料：干山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜 。
配料：純凈水、烏梅(可根據個人口味) 。
做法：
1、取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗干凈;
2、所有材料放入鍋里，加入適量的水，大火煮開轉中小火燜煮30-40分鐘，濾渣放涼，加入適量蜂蜜即可飲用 。
三、薏仁杏仁茶
薏仁是常用的中藥 。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效 。杏仁，排毒驅寒的美容佳品，也是“白雪公主”吳佩慈小姐的保持瘦身的獨門秘籍哦 。
主料：薏仁200g 杏仁200g 。
配料：純凈水、蜂蜜 。
做法：
1、 將無油鍋中放入清水500g，放入薏仁煮至水的顏色變黃，將薏仁撈出;
2、 杏仁剝皮加入薏仁水中煮20~30分鐘，即可關火;
3、 可依個人口味加入適量的蜂蜜 。
四、玫瑰花紅茶
玫瑰花有排油美白的功效，紅茶能消除浮腫，二者合一更顯奇效 。
主料：干玫瑰花茶、紅茶 。
配料：清水 。
做法：
1、將干玫瑰花茶洗凈，備用;
2、用無油鍋煮清水，水煮開后加入紅茶改小火煮10分鐘;
3、放入玫瑰花茶煮5分鐘 。
【四款減肥茶 讓你喝出好身材】上面這些都是能在不知不覺的喝茶中得到好身材的方法，我們可以通過上面的方法來減肥的，但是也是需要時間長了才能看出來的 。