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酵素斷食瘦身 減肥不要汗流浹背

生活百科

還在為甩肚腩而每天運動到筋疲力盡、汗流浹背嗎？還在為排毒清腸而每天吃減肥藥、喝減肥茶嗎？小編告訴你 ， 這些老生常談的減肥方法應該成為過去式了 ， 在國外已經風行多年了的酵素減肥法 ， 就在最近幾年 ， 這股風潮也吹到了國內 。
什么是酵素
酵素是酶的俗稱 ， 是蛋白質構成 ， 但蛋白質不一定是酵素 。由于酵素具有單一性 ， 所以一種酵素只有一種功能 ， 每種酵素各司其職 ， 共同維持人體各種機能的正常運作 ， 舉凡肌肉的運動、神經傳導、心跳、呼吸、思考、消化食物、建構、修補組織及加強解毒功能等等 ， 均需酵素來催動 ， 所以說 ， 沒有酵素 ， 就沒有生命 。古時就有“清晨能飲一升余 。返老還童天地久”的記載 ， 當代又被成為“美容界的圣品” 。神之酵素源自臺灣 ， 屬性溫和 ， 深受消費者喜愛 。
酵素斷食減肥法原理
1、酵素能分解排除腸道與體內毒物 ， 重新調整人體平衡能力 ， 促進沉積的脂肪大量分解
2、酵素促進新陳代謝并調整內分泌 ， 消除因內分泌失調引起的肥胖
3、酵素斷食減肥法運用的是熱量進少耗多的科學減肥原則
如何選擇酵素
【酵素斷食瘦身 減肥不要汗流浹背】生化博士林明照先生曾于1997年諾貝爾生化獎頒獎后 ， 以酵素為題登載于報 ， 主題為：“酵素不足 ， 保養治病大打折扣” ， 他說體內酵素媒介不夠時 ， 營養、藥品、運動、氣功效果無法發揮 。一般人都知道 ， 人必需依賴均衡的營養（五大類 ， 數百種）才能足夠身體所需 。卻不懂所有的營養必需靠“酵素”的加工（觸媒轉換）才能變成身體要吸收的“直接營養” 。而更多人更不知道 ， 三大直接營養素 ， 葡萄糖、氨基酸、脂肪酸也一樣要靠酵素和水的媒介導引才可以與維生素、礦物質等微量元素結合 ， 而制造出我們血液、皮肉、毛發、骨胳、內臟、內分泌和身體的一切細胞物質 。
科學家更發現 ， 體內白血球會殺菌 ， 肝臟和排毒器官之所以會具有排毒作用 ， 也是靠酵素直接或間接的工作 ， 分解作用來達成 。酵素來自天然未加熱的食物中 ， 熟食習慣的中國人也難怪會有文明病、糖尿肝腎……甚至不治之癥一大堆 ， 雖然醫藥愈發達 ， 病患卻也愈多 。
所以補充天然酵素 ， 拯救您的身體 ， 應當為當務之急 ， 刻不容緩 。
1、 選購綜合酵素 ， 萬一食用過量會自然制衡 ， 絕不會產生酵素副作用 。自然排出體外 。
2、選購防腐劑、香料、活性控制劑 ， 添加越少越好 。
3、選購耐溫、耐酸性酵素 ， 在體內活性作用較長久有效 。
4、 選購合法專業酵素工廠之產品 ， 才有保障 。
知道如何選擇酵素之后 ， 接下來就是看看小編要介紹的酵素斷食減肥法了 ， 一定要按要求一步步來哦 。
酵素斷食減肥法簡介
酵素斷食減肥法就是指在斷食減肥的過程中補充酵素 ， 或用酵素來代餐進行減肥的一種減肥方法 。
可直接服用酵傲人生復合酵素膠囊或將膠囊溶于200ml ， 50度以下溫水中喝 ， 不要餓了再喝 。
除了服用酵素 ， 多喝開水、適當運動 ， 以增代謝 。
如果有平時吃的藥照常吃 ， 但營養品與保健品先暫停 。
復食的方法
進行3天斷食后 ， 除配合正確復食方法外；時間至少有三天以上 ， 不可太燥進 ， 以免影響改善成效 。
第一天：吃流質清淡食物（蔬菜湯 ， 米湯 ， 忌牛奶 ， 豆漿 ， 魚、肉、蛋、油） ， 少量多餐 。流質的功能是讓胃恢復工作而已 ， 這時候任何東西都會吸收 ， 太營養不易消化 ， 會傷到胃 。
第二天：同第一天 ， 量可以多些 。
第三天：恢復正常八分飽 。
第三天以后：逐漸恢復正常飲食 ， 需以攝取清淡食物為主 ， 但不能一次吃太多 。
斷食結束以后持續每日早（飯前半小時） ， 晚上睡前 ， 空腹2粒 ， 每日持續作排毒 ， 永保健康 ， 享瘦人生 。