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內八字是內翻還是外翻【聽人說盤腿打坐可以治療內八字？是真的嗎？】

生活百科

聽說雙盤式盤腿打坐可以糾正內八字腿，那應該怎樣做才可以糾正呢？一定要像佛家打坐那么標準嗎
打是一日之功 。
初始一般成年無法一達到佛菩薩那樣的雙盤時單盤也可以 。、
單盤無所謂哪條腿在上，都行得 。
等單盤過一兩個月時間，感覺不再疼痛麻木了，即開嘗試雙盤 。
一開始，可以不必強求標準；慢慢來，逐步就標準了 。
從道理上說，打坐是可以糾正內八字的 。
不過，打坐卻絕不是為了要糾正內八字才發明出來的 。
打坐不僅僅可以糾正內八字，還能糾正身體與精神的許多其他不正確狀態 。

盤腿坐可以矯正X型腿嗎
只聽說可以鍛煉關節韌帶的柔韌性 。
經常盤腿坐會造成x型腿嗎？
我記得盤腿是矯正X型腿的呀 我媽小的時候就X型腿就盤好的 。。。。
w坐和盤腿坐到底分別會導致內八字還是外八字？
內八字走法：造O型腿！很多女人都是內八字走法，看起來是不是很?。】墒悄阒纼劝俗肿叻ㄩL久下來會造成O型腿 。外八字走法：產生X型腿！如果你有外八字走法的習慣，那么請你注意，外八字走法會使膝蓋向外，感覺就沒氣質，腿型也會變丑，甚至產生X型腿 。
聽人說盤腿打坐可以治療內八字？是真的嗎？
是真的，但是很苦，要雙盤，單盤散盤效果都不大 。
我的膝外翻已經嚴重到這個程度了，還能矯正嗎？本人男，今年剛16歲，有什么方法可以矯正？我每天用繩子
你就做你自己吧 。有點奇怪也沒關系，我也這樣 。