失戀后的你是如何度過分手期的分手初期很難受怎么辦 _生活百科

女人相信愛情的童話，也希望自己成為童話中的女主角，并愿意一生為之"奮斗" 。
其實，愛情的童話都是人創造的，一個人創造了童話，其余所有的人都會成為童話的感染者。
看過一段話："愛情不過是蛋糕上的奶油而已，看起來永遠是甜的、軟的、香糯的。但是吃盡以后，才露出底下的蛋糕，此時蛋糕也許已經干的發裂，也許已經長毛，可是又能怎么樣呢？"的確啊，蛋糕已經買回來了，你也已經快吃完了，還有什么用呢？
無論女人對愛情抱著如何的心態，愛情跟其他東西是一樣的，都有它的不完美性，但幾乎所有的女人都無一例外，依然會對愛情抱有幻想，享受愛情的喜悅，同時也不得不接受愛情帶來的傷害，也就是我們說的------分手。
被分手的人，經常會出現幾種心理應激反應（Psychological stress response）：
意識狀態，下意識的幻想。
比如，你看到對方的朋友圈，你會不自覺地沉浸在幻想狀態，他在干嘛？他是出去了嗎？他是跟誰出去的？他現在也難過嗎？他真的就這么放下我了？
情緒活動方面，控制不住情緒。
崩潰大哭，一會告訴自己放手吧，一會就表現出舍不得對方，在舍和得之間反復循環。
植物神經功能衰弱，產生焦急。
食欲減退，身心疲勞，疲倦乏力，長時間出現睡眠障礙，最后產生無形的焦急。
然后就會出現一系列的錯誤歸因，都是我的錯，我怎么會變成這樣，談戀愛我都談不好，我還能干什么？失去他太痛苦了，我感覺我就像是一個廢人，一個被愛拋棄的人，然后一邊哭著說忘記，一邊又開始翻開你們過去的記憶，然后哭了笑，笑了哭，心一會被撕扯一下，一會被攪爛一下，什么回憶啊，過去啊，一股腦的全出來了，越忘越想，越想越痛苦……
是不是感覺像是在說你？沒錯，說的就是你分手時候的心情，之所以你會這樣，是因為出現了"失戀綜合征"（ Lovelorn syndrome）。
就是在被分手后，你會情不自禁的想起這個人，你會無意識的去你們曾經也約會的地方，然后看到認識的背影，就會以為是對方，然后思緒就開始沉浸在你們過去的曾經里，用過的每一樣東西似乎都有他的味道，然后只要是朋友，提起對方的名字，你就心如刀絞。
或許你會告訴朋友，別提他了好嗎？結果隔一段時間，你會不自覺地自己提起對方，沒有人幫你回憶，你便自己陷入回憶中，然后又開始將分手的痛苦循環又循環，想逃也逃不了，便開始畫地為牢。
心理學上給"失戀綜合癥"定義了兩個相輔相成的理論，就是"滑坡效應"和"滑坡謬誤" 。
前者，是一旦某件事發生了以后，只要跟這件事有關系的事情都會發生，最后會導致一發不可收拾的災害
后者，是一旦你走了下坡，就會不受控制的一直向下滑，直到滑的終點為止。
這就是大多數人失戀后的狀態，尤其一些內心相對脆弱敏感的人，分手那無疑就是一場史詩級的災害，恨不得每天躲在家里，哪也不去，除了哭就是哭，在不就找三兩個朋友，借酒澆愁，結果酒醒了，發現沒什么卵用，依然忘不了對方。
很多人啊，一提起失戀就覺得恐驚，可是失戀本身沒什么。戀愛中的人折了翅膀的飛鳥，需要停歇或者是需要有外力拖住才能飛起來，而從失戀中走出來的過程，就似乎是給折翼的翅膀康復的過程，雖然很痛，但是只要痊愈了以后，你會發現不僅飛的高，還會飛的更遠。
記得張嘉佳說過，暗戀是一個人的兵荒馬亂。可是失戀又何嘗不是？我們雖然有長長的情，但是那個人卻只會短短地痛。我們只能隨著時間的流逝亦步亦趨，走走停停，慢慢淡忘那段日子。

失戀后的你是如何度過分手期的 分手初期很難受怎么辦

失戀后的你是如何度過分手期的分手初期很難受怎么辦