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中醫四大原則讓你快速減肥

生活百科

 
中醫減肥原則一：如果感覺開始長胖了 ， 那就到了減肥的最佳時機 。
或許你不知道 ， 即使吃到肚子脹 ， 這些食物也不會立即變成脂肪囤積 。當你開始感覺長胖的時候 ， 其實是多余的食物開始讓身體變得浮腫 。若放著不管 ， 就會變成脂肪囤積 ， 那就會很難減掉 。但若是在兩周之內擺脫的話 ， 這些多余的食物就不會脂肪化 ， 所以現在就開始減肥吧 。
中醫減肥原則二：掌握正確時機 ， 減掉更多贅肉 。
據中醫的原理 ， 配合女性生理周期減肥 ， 可以達到事半功倍的效果！生理期后到排卵日止 ， 新陳代謝較快 ， 即使不減少飲食的攝取 ， 只要多動 ， 都是減輕體重的好機會 。如果再加上第五代中醫非侵入式經絡減肥的治療 ， 絕對是事半功倍的效果 。相反的 ， 過了排卵日之后 ， 身體容易囤積能量 ， 這時只要維持體重就行 。這樣重復下去就能建立易瘦的體質與節奏 。
中醫減肥原則三：吃東西 ， 按順序很重要 。
即使吃一樣多相同的東西 ， 吃的順序不同身體的吸收程度也不同 。一開始應該先吃蔬菜 ， 因為纖維可以阻隔身體之后對于糖與脂肪的吸收 。而將喜歡的東西留到最后才吃 ， 是一種錯誤的方式 ， 因為會讓自己不知不覺吃的過多 ， 正確的順序是在蔬菜之后攝取 ?，F在就調整自己的進食順序吧！馬上改變“Save the Best for Last”的心態！
中醫減肥原則四：了解自己的肥胖類型 ， 進行個性化的減肥 。
在中醫看來 ， 肥胖病因和發胖機理都十分復雜 ， 不同的人就會有不同的肥胖原因 ， 也會有不同的治療方案 。魚美人瘦身大賽就是運用最先進的魚美人第五代非侵入式經絡減肥 ， 并云集了國內知名減肥專家 ， 為每一位參賽者進行一對一的全程跟蹤服務 ， 為減肥者辨證施治 ， 制定減肥個性化方案并隨時調整 ， 真正做到對癥下藥 。
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