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日本最新流行的緊急瘦身13招

生活百科


 1. 毛巾減肥法
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用 。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解啰
2. 涂護唇膏減肥法
在吃飯前的兩三分鐘涂一涂，從眉間開始到鼻子的下面成一直線涂下去 。美次吃飯前涂個兩三次就能夠降低食欲，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯??！
3. 紅色內褲減肥法
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
4. 戴出汗的面罩減肥法
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法
這是專門針對減肥所出的圖畫書 ?？梢詮奈淖指鷪D片中得到自我催眠，食欲就會慢慢變小啰！學校課本很多屬于這類！
6. 減肥戒指減肥法
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這么復雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
7. 穿襪子減肥法
這個可是要同時穿上4雙襪子才行?。∠却┙z質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪 。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
8. 夾洗衣夾減肥法
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果 。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間 。夾的過程當然保證會痛啰！
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9. 敷冰枕減肥法
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪 。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
10. 喝嬰兒奶粉減肥法
好喝、便宜、方便又營養 ?？梢杂脣雰耗谭蹃泶嫱聿?，一個月至少可以瘦3公斤喔！
11.牙刷刷出好身材
有個美國人試過，在每餐前后用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺 。
12.巧克力減脂
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶策nA味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了 。
【日本最新流行的緊急瘦身13招】13.減肥減到一肚氣
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子里的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效
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