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明星減肥成績單，比比誰最狠

生活百科


NO.1劉德煥
減肥成績：45天減掉了25公斤
減肥方法：節食
劉德煥為了飾演《天下壯士麥當娜》中的摔跤選手，增肥27公斤 。拍攝一結束，劉德煥馬上進入緊張的減肥，原來的一日三餐變為平時的一半，而且只吃素食，同時每天進行八個小時的有氧運動和肌肉運動，在45天內減掉了25公斤，很快恢復回精健結實的身材 。
NO.2深田恭子
減肥成績：3個月減掉12公斤
減肥方法：運動
《小雙俠》中，深田恭子為演好反派性感美女的角色，3個月減掉了12公斤 。她透露自己不是易瘦的體質，所以只能腳踏實地地做運動來維持體形 。她還提到減肥最重要的是清楚自己的特質，再對癥下藥 。

NO.3呂良偉
減肥成績：半個月減掉了10公斤
為了更加符合《喋血孤城》中抗日軍官余程萬的形象，呂良偉偷偷在半月內瘦身10公斤，導致面頰下陷、筋骨凸現，讓大家很是驚訝 。呂良偉笑言：“好演員就是要有悟性，我看了《喋血孤城》劇本之后，腦海中就浮現出余程萬的樣子，就是要很瘦，瘦才有力量，才有情緒，才有時代感 ?！?br /> NO.4徐崢
減肥成績：2個月減掉了10公斤
減肥方法：節食
徐崢為《無人區》2個月內瘋狂減肥減掉了20斤后，終于達到了自己想要的造型效果 。徐崢笑言，這次的造型變化都要歸功于導演寧浩，進組的第一天就接到寧浩的減肥指令，“之后2個月內，我每天只能吃一頓飯，而且完全不吃主食，足足減掉了20斤 ?！?br />
NO.5孫紅雷
減肥成績：減掉了10公斤
減肥方法：節食 + 運動
孫紅雷為了拍《窈窕紳士》，在減肥上吃了不少苦頭，通過節食、運動等方式減掉了20斤 。此外他被施加了很大的“壓力”：“服裝師跑遍世界各地搜集來了80多套禮服，還故意買小了一碼，我本來是穿52碼的，他買的是50碼 。太壞了，這是逼我呢，衣服那么貴不減不行啊……”
NO.6古天樂
減肥成績：3天減掉了20磅(9公斤左右)
減肥方法：節食+高強度運動
為了飾演《竊聽風云》中的“楊真”，古天樂先增肥到13.6公斤，后期又為了要符合“楊真”患上癌癥后急速消瘦的劇情，被導演要求在短時間內減肥到之前的體重 。于是古天樂在3天內不吃東西只喝水，加上每隔6個小時就要跑步2小時，硬是減了9公斤 。

NO.7林依晨
減肥成績：減掉了8公斤
減肥方式：節食
林依晨雖然不算胖，但是有點嬰兒肥，這為她演黃蓉帶來很大麻煩 。為此她積極減肥，一直只吃水煮的菜，有時甚至斷食，配合吃酵素 。效果也十分明顯，在《射雕》里出現的林依晨，已經瘦了8公斤了，看上去嬌俏了不少 。
NO.8黎明
減肥成效：減掉了15磅（6.8公斤）
減肥方法：節食 + 啞鈴運動
在《十月圍城》開拍之前，黎明就已經曬黑自己并努力減肥來做準備 。“我的目標是瘦15磅(約合6.8公斤)，乞丐是吃了這頓就沒下頓的，所以需要要很瘦很瘦才行吧！”不過，黎明同時表示，單純節食減肥不適合自己……

NO.9張國立
減肥成效：減掉了6公斤
減肥方法：節食
提起為《建國大業》減肥的經過，張國立說：“開始我根本沒考慮像不像的問題，后來他們老說我胖 。到南京拍戲的時候，當地媒體還說來了一個‘胖委員長’，我很受刺激 。我說那就減肥吧 。我是真減啊，我這么大歲數了不能吃藥減，只好不吃飯……”
NO.10范逸臣
減肥成績：一個半月減掉了5公斤
減肥方法：節食+運動
范逸臣在《惡男宅急電》中扮演許瑋倫罹患癌癥的男友，因此外型要虛弱纖瘦，被導演要求必須要減肥 。為此范逸臣努力地節食和做運動，短短的一個半月瘦了5公斤 。在拍最后一集為女主角許瑋倫戴上婚戒的畫面時，因為沒吃飯結果手一直在抖，NG了十幾次，最后還是由副導代勞 。

NO.11張娜拉
減肥成績：減到30多公斤
張娜拉在影片《天空和海洋》中扮演的角色是隨時都有可能倒下的虛弱人物，因此她覺得自己的形象不夠符合，決定減肥 ?！伴_拍前照鏡子一看覺得臉上的肉過多，所以開始減肥 。只減了一點點就減到30多公斤 ?！?br /> 家庭醫生在線專稿，如需轉載請注明出處 。
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