【一天2000個跳繩會瘦嗎】一天2000個跳繩，如果是每天都這樣跳，是可以減肥的，但是必須是每天跳，效果才會體現出來時更好 。跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當于慢跑半小時 。
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