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維生素C和鈣能同時補充嗎

生活百科維生素

維生素C功能：對抗游離基、有助防癌；降低膽固醇，加強身體免疫力 ， 防止壞血病 。
缺乏癥：牙齦出血，牙齒脫落；毛細血管脆弱，傷口愈合緩慢，皮下出血等 。
主要食物來源：水果特別是橙類，綠色蔬菜，蕃茄，馬鈴薯等 。
補充維生素C時要特別注意，不宜多吃 ， 不宜長時間吃，如果長時間 大量吃會造成敗血癥假象 。
【維生素C和鈣能同時補充嗎】鈣與鎂、鉀、鈉等離子保持一定比例，使神經、肌肉保持正常的反應；鈣可以調節心臟搏動 ， 保持心臟連續交替地收縮和舒張；鈣能維持肌肉的收縮和神經沖動的傳遞；鈣能刺激血小板，促使傷口上的血液凝結；在機體中，有許多種酶需要鈣的激活，才能顯示其活性 。