寫下你的目標：防止上課走神首先，你可以用一張便利貼，或者一張白紙，寫下你的目標，然后用你認為很醒目的顏色來提醒自己上課不要走神 。
記筆記 。記筆記也是一個不錯的方法，它能讓你時刻注意到老師上課講的重點，然后記錄下來，從而讓你做到注意力集中 。
【上課走神怎么辦】跟著老師說 。這個方法就要分哪科老師或者老師本人了，像語文，有些老師只是照著書講從不自己做課件 ， 有些老師會提前做好課件然后用課件講，所以一般語文課上用這種方法較少 。像數學課，老師會講題，你可以跟著老師的思路和老師一起把解題步驟說下去，自己一人小聲說也是可以的 。
掐自己 。這個方法說起來有些自虐，不過這招治打盹還是有些作用的，但是如果你意識到自己開始神游了，能馬上回神給自己一個教訓，用來提醒自己 。
靠同桌了，俗話說的好，考試考得好，全靠同桌好 。同桌在幫助你“治療”走神上有著很大的作用，告訴他 ， 如果你走神了就打你一下，他肯定特樂意幫你 。

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