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美小腿vs丑小腿 體寒是萬病之源

生活百科

由于地球引力的原因，人體內大約70%的血液都集中在下半身 。小腿從上至下吸收循環血液，然后克服地心引力，像泵一樣將血液全部再次送回心臟 。因此小腿被稱為第二心臟，是重要的筋肉器官，發揮著重要的作用 。
摸一摸小腿，就知道身體是否健康，我們就來介紹一組小腿按摩術，幫助MM們擺脫浮腫問題，讓身體更加元氣！
狀況良好的小腿VS狀況不佳的小腿
狀況良好的小腿：
※小腿溫度溫熱適中，不過冷也不過熱
※像橡膠一樣充滿彈性
※像剛出爐的饅頭柔軟
※內部筋骨沒有疼痛的癥狀
※用指甲施壓時沒有疼痛的癥狀
※用指甲施壓離開小腿時，皮膚會馬上恢復原狀，不會有凹陷的痕跡
※沒有疼痛癥狀及松弛
狀況不良的小腿
※溫度比掌心溫度低
※或是感覺不正常的灼熱
※沒有彈性癱軟
※硬邦邦
※浮腫發脹
※肌肉內部有酸痛感
※用手指施壓會有很明顯的疼痛
※用手指施壓后，皮膚會留下凹陷，難復原
僅僅是通過揉捏小腿，就可以增強免疫力！
體寒是萬病之源 。
【美小腿vs丑小腿 體寒是萬病之源】研究證明體溫下降1度，免疫力會下降30%、基礎代謝會下降10%以上 。
體寒的根源是血液流通不暢 。像河流堵塞一樣，血液流通不暢，營養和荷爾蒙等就會在體內流通受阻，身體末梢不能得到很好的血液供給，身體就易變冷 。
容易引起腸胃、心臟、腎臟等運作不暢；免疫力就會下降，容易引起感冒；甚至是癌細胞的滋生 。
脂肪和老化廢物在體內滯留，會引起浮腫等癥狀，身體就會出現各種不適，肌肉酸痛、皮膚松弛、脫發等 。
應該如何瘦腿？首先要促進血液在體內流通暢快，使體溫增加 。最簡單的辦法就是進行腿部按摩 。可以調節自律神經，讓免疫力不斷的增強，還原健康身體！