6、感冒的時候不適合煲湯進補，就連品性暖和的西洋參也最好不服用，因為這些油膩的湯輕易加重感冒癥狀 。
7、喝湯不能長期只喝一兩種，應該各式湯飲交替，更能增加食欲，平衡營養 。具有食療作用的湯要常常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜 。

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