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趙薇：“辣媽”是這4招練成的

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【趙薇：“辣媽”是這4招練成的】趙薇的身材恢復良好
趙薇透露自己的減肥經驗
    近日，趙薇在北京參加某保健品牌的代言活動，她以一襲黑色短裙，宣告了自己瘦身的成功 。她表示產后一直在運動減肥，已經瘦了十幾二十斤，身材恢復良好 。談到瘦身成功的經驗，趙薇透露自己每天都會去專業纖體機構做療程，并且堅持游泳，但不刻意節食 。
趙薇、張柏芝、小S等娛樂圈的一眾星媽身材恢復之快令人艷羨，但是你若掌握了產后瘦身的四大法寶，你也可以像她們一樣輕松晉升為苗條“辣媽” 。

法寶一：堅持給孩子哺乳
產后媽咪如果想盡快恢復苗條身材，坐月子時可以堅持給孩子哺乳，因為哺乳是最好的減肥方式 。在喂母乳時，寶寶長時間吮吸乳頭，可幫助子宮收縮，同時在產奶的過程中，也會消耗母親體內的脂肪，有效幫助瘦身 。馬伊琍、金喜善也堅持母乳喂養，果真還輕松地瘦了下來呢 。
法寶二：經穴按摩減肥
這種方法遵循了傳統的中醫按摩方法，選擇特殊的穴位來調整經絡 。通過按摩，既可以調整體內脂肪代謝和糖的代謝，還可調整腸胃功能和腦神經功能，從而達到排毒養顏、美容的效果 。經穴按摩減肥的好處是無副作用，且比針灸方便，效果更易保持 。

法寶三：補中有減
趙薇、梁洛施產后都并未刻意節食，而選擇了其他方式來減肥，其實是有一定道理的 。中醫師認為，坐月子減肥非常傷身，產后媽媽必須格外注意 。產后出血、氣虛、氣血不足，這時候最需要調養身體，補充營養，絕對不可以亂吃減肥藥 。其實，產后減肥，可以通過正確搭配飲食、多吃蔬菜達到瘦身效果 。
法寶四：產后運動
產后坐月子的瘦身要訣是不要經常躺在床上，要經?；顒?。所以堅持做一些簡單的產后體操，可以幫助子宮收縮 。運動量不很大的健身操、散步、簡單的腳踏車練習、用拉力器鍛煉上肢的肌肉等，都是比較合適的運動 。趙薇選擇的游泳，也是一種不錯的選擇 。