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葉一茜被疑懷孕實乃肥胖 易胖體質怎么維持瘦

生活百科

明星孕事總是人們關注的焦點，近日張藝謀被曝光生有“七子”，面臨過億的高額罰款，讓他成為輿論的焦點，大家對于名人“超生”的話題熱議不斷 。
當年，葉一茜和田亮是“奉子成婚”，她必須穿著“蓬蓬裙”遮肚 。前晚，葉一茜亮相再穿著寬松的筒裙，據現場的知情人士稱：“葉一茜來西安參加商業活動，并演唱了歌曲，她穿的好像是有意要遮住肚子，但還是很明顯，我覺得至少應該懷了有四五個月了 。”
12號晚，葉一茜亮相西安商演，現場的本報讀者向采訪人員爆料稱葉一茜好像又懷孕了，在微博中，也有許多人發布了類似的消息 。采訪人員聯系其經紀人郝文靜，但對方卻堅決否認：“沒有 ?！倍稍L人員也致電葉一茜身邊的朋友，他表示沒有聽說葉一茜懷孕的消息，但聽聞采訪人員的描述，他稱：“可能是最近發胖吧，她好像是那種易胖體質 。
很多女孩子都比較糾結自己屬于易胖體質，自己似乎吃什么都會長胖，真的是這樣嗎？胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體質的你，也不是“永遠沒有明天”！
改變易胖體質 首先要先改變酸性體質
大部分易胖體質的人，體內都是呈現酸性體質的特征，也就是說，身體的酸堿值略微偏酸 。酸性體質的人，有一些簡易的特征可以辨別，比方說：嘴巴容易有口臭、排泄物也比較臭；
下午時分特別容易疲倦；還有比較愛吃甜食，或是口味偏重 。酸性體質的人，血液也偏酸性，血管中比較容易堆積廢物 。就好像一棟大樓里面，如果水管中流動的水比較清澈，水管就比較不容易堵塞；如果水比較濃稠、混濁，就 比較容易堵塞 。相同原理，血液偏酸性的人，新陳代謝比較差，體內也比較容易堆積毒素，不易排除 。
生活中有一些壞習慣，特別容易讓你變成易胖的酸性體質 。
第一：喜歡吃精致食物
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精致的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘 。因為精致食物缺乏纖維素，會導 致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始 。
第二：熬夜易使體質變酸
晚上 1：00以后不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高 。所以每天盡量在12：00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至于很累，可把傷害減至最低 。
第三：不吃早餐
一天三餐中，早餐占了70分，午餐0分，晚餐30分 ?？梢娫绮妥钪匾?，但許多人普遍不吃早餐，一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體，去燃燒組織，造成腺體亢進、體質變酸，長期導致慢性病 。
第四：常吃宵夜
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓 。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜 。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處于休息狀態，因此食物留在腸子里會變酸、發酵、產生毒素傷害身體 。
那么，如果體質呈現酸性，該怎么辦呢？
1、多運動
在陽光下多做運動、多出汗，可幫助排除人體內多余的酸性物質 。
2、多吃堿性食物
日常生活中要盡量多吃堿性食物，可以平衡身體的酸性 。讓 酸性易胖的體質，慢慢轉為不易胖的堿性或中性體質 。那么，哪些食物，是屬于堿性的食物呢？堿性食物比如海帶、白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉、醋、檸檬等都是不易引起食欲但卻對身體有益的東西 。
人們通常都會認為吃酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會流口水的葡萄、草莓、檸檬等 。
其實這些東西正是典型的堿性食物，因為水果含有的有機酸在體內會氧化為二氧化碳和水，不會生成酸性代謝產物，而且蔬菜、水果中的鉀離子等堿性物質，能中和酸性物質，維護身體達到平衡 。
3、多喝水
如果你主要的飲水是白開水，那么這個小竅門興許對你有用；我們總是習慣把水燒開的時候先不關火，讓水再燒一會，這是對的；
【葉一茜被疑懷孕實乃肥胖 易胖體質怎么維持瘦】但要注意在水燒開后要把壺蓋打開燒3分鐘左右，讓水中的酸性及有害物質隨蒸氣蒸發掉，而且燒開的水最好當天喝不要隔夜 。
4、早睡
5、吃好早餐