【女人每天騎車5分鐘即可減肥】
美國研究者日前表示，年輕女性每天只要騎5分鐘自行車就能減肥，文章發表在了《內科學文獻》上 。
來自哈佛公共衛生學院和布萊根婦女醫院的研究者發現，體重越重的女性用這種方法減肥效果越好 。項目研究者稱，每天騎自行車可以幫助女性控制體重，且騎車時間越長越好 。他稱，騎自行車跟去健身房不一樣，因為人們可以把開車去工作、商店或學校的行為換成騎自行車去，這就不知不覺就完成了鍛煉，因為行程的目的地才是最終目標，而不是鍛煉 。

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