蘋果是一種營養價值比較高的水果，對于人體健康而言，是有著很多好處的，可以補充人體所需的多種營養 。經常吃蘋果，可以達到降低體內膽固醇含量、增強記憶力、通便止瀉、降低血壓補腦養血、美白養顏等多方面的功效以及作用 。下面，就為大家詳細介紹一下蘋果的功效及作用!
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6、美白養顏、降低膽固醇
【紅蘋果的功效與作用】 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇 。蘋果中的粗纖維可促進腸胃蠕功，并富含鐵、鋅等微量元素，可使皮膚細潤有光澤，起到美容瘦身的作用 。
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