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5大健康減肥成分 消脂快吃出窈窕好身材

生活百科

【5大健康減肥成分 消脂快吃出窈窕好身材】抑制血糖＆燃燒淀粉型
武靴葉
武靴葉是一種印度攀藤植物 。古印度人稱它為Gurmar ， 意思是“糖分殺手” ， 原因為其所含的“武靴葉酸”成分 ， 結構和糖分子相似 ， 但競爭力比糖分子強 ， 可有效阻礙糖份吸收 ， 降低血糖 。同時又能使味蕾改變 ， 降低吃甜食的欲望 ， 具有瘦身效果 。
桑葉
桑葉含有豐富的鈣、鉀、鐵和維生素C、B1、B2、A等 ， 以及53%的食物纖維 ， 并含有人體所需的18種氨基酸 ， 可謂氨基酸的寶庫 。桑葉中特有的水溶性成分可和α－葡萄糖??結合 ， 延緩淀粉食物分解為葡萄糖、果糖 ， 有效抑制飯后血糖上升 。
阻止脂肪吸收型
甲殼素
“甲殼素”即“幾丁多醣” ， 是日本人最早發現從蝦蟹外殼提煉出來的幾丁多醣 ， 可以降低血脂肪濃度 ， 減少心血管疾病和脂肪肝形成 。幾丁多醣所帶的正負電離子 ， 會與食物中帶負電的脂肪自動附著 ， 以阻斷脂肪分解酵素 ， 使得脂肪在腸內不會被吸收而直接排出體外 。
小提醒：
用餐前約半小時內食用 。食用時需搭配約300cc的開水 ， 否則可能造成腸道阻塞、排便不順 。勿與魚油同時服用 ， 否則兩者效果均會打折 。
控制食欲＆燃燒脂肪型
藤黃果HCA
藤黃果是來自南印度的一種類似柑橘的果實 ， 由藤黃果皮萃取出來的HCA ， 是一種類似檸檬酸的成分 ， 可以阻止體內多余的醣類轉化為脂肪 ， 并能促進脂肪燃燒 ， 排除體內多余的脂肪 ， 故成為減肥熱門商品 。此外 ， HCA還有增加飽足感、降低食欲的效果 。
卵磷脂
卵磷脂是由磷脂質與膽素組成 ， 亦叫做蛋黃素 。很多人會誤解卵磷脂是由蛋提煉出來的 ， 事實上卵磷脂存在于每個細胞之中 ， 是細胞膜的主要成分 。卵磷脂又被稱為“血液的清道夫” ， 因其具有生物乳化劑的特性 ， 可將積存在血管壁上的脂肪、膽固醇清除、帶走 ， 防止動脈硬化及心血管疾病 。
此外 ， 卵磷脂還可保護腦神經系統、延緩老化 ， 保護肝臟、防止脂肪肝 ， 是很好的營養保健食品 。它在幫助我們燃燒脂肪的時候還能夠補充身體的營養 ， 讓你不會因為身體營養不足而導致減肥失敗 ， 是很好的減肥食品哦！