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熱薦！哪些蔬果助你快速擁有模特腿

生活百科

【熱薦！哪些蔬果助你快速擁有模特腿】模特們的美腿是否讓你流口水了？家醫為你收集了幾種速效瘦腿蔬果 ， 讓你擁有模特腿不再是夢 。
    １、奇異果：（奇異果減肥法）奇異果含有豐富的纖維素 ， 吸收水分膨脹 ， 產生飽足感 ， 并增加分解脂肪酸素的速度 ， 避免過剩脂肪讓腿變粗 。
２、菠蘿：多吃菠蘿可促進血液循環 ， 將新鮮的養分和氧氣送到雙腿 ， 恢復腿部元氣 。
３、芝麻：芝麻提供人體所需的維他命ｅ、ｂ１、鈣質 ， 特別是它的亞麻仁油酸成分 ， 可去除附在血管壁上的膽固醇 。
４、沙田柚：卡路里低 ， 含鉀量豐富 ， 若想成為美腿小姐 ， 可先嘗嘗沙田柚 。
５、香蕉：香蕉含豐富的鉀、脂肪 ， 而鈉的含量很低 ， 符合美麗雙腿的營養需要 。
６、芹菜：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣 ， 可補充筆直雙腿所需的鈣質 ， 還含有豐富的鉀 ， 可預防下半身浮腫 。
７、西瓜：西瓜利尿 ， 鉀含量也不少 ， 它修飾雙腿的能力不可小瞧 。
８、紅豆：可增加腸胃蠕動 ， 減少便秘促進排尿 ， 所含纖維素可幫助排泄體內水分、脂肪等 ， 對美腿有百分之百的效果 。
９、西紅柿：西紅柿有利尿及去除腿部疲勞的效果 ， 長時間站立的美女 ， 可以多吃西紅柿保證腿部的力量 。
１０、蘋果：（蘋果減肥法）蘋果所含水溶性纖維質果膠可清腸 ， 防止下半身肥胖 。