減肥應有度照片日記激勵英女子戰勝厭食癥 _生活百科

為擁有苗條身材，英國女子薩曼莎·史密斯瘦身過度，患上厭食癥，身體健康嚴重受損。家人的關懷讓她痛下決心，最終以照片為“藥引”，成功恢復正常體態。
【減肥應有度照片日記激勵英女子戰勝厭食癥】瘋狂瘦身
史密斯現年38歲，離婚后帶著兒子丹尼爾居住在林肯郡。她的減肥歷程始自2005年，當時體重約為63公斤。
英國《每日郵報》27日引述她的話報道：“偶然看到一篇文章說喝綠茶能讓人變苗條，我便開始堅持每天喝兩杯，兩個月居然瘦了將近14磅(6公斤) 。我非常興奮，越來越依賴綠茶，到后來一天要喝掉20包。”
不久后，史密斯把每日熱量攝入降低至800卡路里。“我很為自己的苗條身材自豪，”她說，“根本沒注意到鎖骨突出，臉頰凹陷，皮膚褶皺顯現。”
此后，史密斯的體重一降再降。2008年，身高1.62米的她體重降至約30公斤，體質虛弱，肩不能扛，手不能提。由于太瘦，只能改穿童裝。再加上眼窩深陷，皮膚松弛，皺紋橫生，頭發稀疏，看起來像是實際年齡的兩倍。
照片日記
即便已經“瘦骨嶙峋”，史密斯仍否認自己罹患厭食癥，對家人和朋友讓她合理進食的懇求充耳不聞。
迫于無奈，父親梅爾·克利夫頓拿出兩張史密斯的照片讓她自己比較，一張新近所拍，一張攝于體重正常時。
“我大為震驚，簡直不敢相信自己的眼睛，”她說，“我看到別人眼中的自己，如同一個60多歲的、瀕死的女人。……我想恢復原來的樣子。”
史密斯漸漸開始吃東西，并著手記錄“照片日記”，即用照片記錄每月一點一滴的變化，激勵自己進食，提醒舊病復發的危險。
她回憶說：“起先由于每吃一口都會擔心變胖，我常在進餐時間哭。好在家人自始至終都支持我，鼓勵我。”
去年5月，史密斯恢復舊日體形，重新穿回正常尺寸衣服，也不必再遵醫囑稱體重。
公諸于眾
厭食癥是一種心理性疾病，患者因過于敏感體重的增加而飲食失常，心臟和大腦長期營養失調，正常功能喪失，最后導致身心衰竭，走向死亡。
史密斯說：“多虧照片日記，讓我看到臉部的變化過程：面頰豐滿起來，皺紋淡化，皮膚不再灰暗。頭發也日趨健康。”
“我不再像個已到退休年齡的老婦人了，”她說，與別人的不斷勸告相比，這些照片是更有成效的“良藥” 。
眼下，史密斯夫人已把照片日記出版成書，希望以此幫助其他厭食癥患者。“我現在的感覺比以前好100倍，飲食均衡，”她說，“如果哪天心情不好，我就會翻看一下照片日記。”

減肥應有度 照片日記激勵英女子戰勝厭食癥

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