廚房家務也可以不再是負擔，反而能夠成為瘦身的好方法 。如果把家務勞動當成瘦身操來做，既不花錢又完成了家務，是不是勞動也開心呢？如果想取得好的減肥效果，每項勞動的持續時間最好在20分鐘以上 。加油健身吧！
廚房家務：煮湯、煮飯
減肥指數：
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