圖裸露香肩美麗整個春天 _生活百科

對于肩部保養我們應該學學明星的執著，并把這些從SPA館中偷學的方式融入生活，相信香肩指日可待。
看看如今的美肩標準
嶙峋骨感NO ，圓潤有致YES
骨感不再盛行，健康的體型現在更有市場。肩膀有明顯的鎖骨是女明星紅毯斗美的法術，但是并非瘦得肩膀越凹越美，你看連好萊塢明星都爭相出鏡證明自己不愛節食，更愛健康體魄。最適宜的肩膀應該是鎖骨若隱若現，肩頭圓潤有肉。
must光滑緊致
哪怕你全身都裹得十足厚重，只露出肩膀一點肌膚，如果夠有質感也足以讓全身都美。實際上肩部的光滑細嫩和緊致，比起兩條長腿更吸引人，因為它會讓人遐想胸部的無限春光。
線條感YES ，肌肉感NO
每個人的肩型各有不同，雖然普遍認為平肩最美，不過柔美的線條完全可以掩蓋天生不完美的肩型。肌肉和贅肉都會讓人遺失美妙的想象，最好的肩型是線條流暢，從后面看和頸部有優美平滑的曲線。
關于美肩你可能不知道……
“辣妹肩”其實取決于胸部緊實
胸部緊實對于美肩到底有多重要？專家說它們完全密不可分。當胸部緊實有彈性，就會收緊肩部的肌膚，紋理的變化雖然微小，但是立刻給人很大的視覺變化，再加上胸膛的肌膚也會微微變飽滿，性感加分真不是一星半點。
輕啄胸前肌膚
胸膛肌膚是天然Bra ，胸部緊不緊全看它。胸部中間的膻中穴，適當按壓有很好地緊致功效。涂抹塑胸產品時，由胸部一直延伸到頸部，胸膛最不能忽略。讓手指像小鳥一樣輕啄胸膛皮膚，可以促進肌膚膠原纖維的生成。
雙手合十，隨時豐胸
相當輕松的方法，看電視、復印文件瞬間就可以做。雙手合十，就像拜佛一樣，手掌向中間用力，胸肌開始緊張，它正在逐漸變緊實。每日都做，胸前肌膚就會越來越有彈性，而且對肩部也有放松作用。
其實50%以上的鎖骨都是后天養成的
紅毯上那些穿著低胸禮服的女星，說白了就是一場鎖骨的較量。現在普遍認為，鎖骨才是體現女人性感極致的部位。一場大型盛典下來，除了有最美華服排行，還有最美鎖骨top5也是常事。遺憾的是鎖骨為天生，美不美一生下來就決定。不過實際上我們也有一些法子，讓你的鎖骨有辦法“凹”出來。
淋巴按摩塑鎖骨
淋巴按摩不僅可以排毒，實際上也能讓你的鎖骨更明顯。沿著耳下，到鎖骨，再到腋下，是淋巴按摩的主線。推薦方法是利用沐浴時的花灑，沖擊時有一點力道，水溫也能加速功效，建議溫度在38度左右就好。
涂了纖體產品后活動兩下就有了
因為很難按摩，所以背部容易堆積贅肉，加上經常看電腦，更容易形成肌肉僵硬。沐浴后，把減脂產品涂抹在鎖骨和后背上側，然后左右手臂交替上舉，每天做20下，能很好地活動到鎖骨和后背上部的肌膚，起到按摩作用。
影響美肩最大的是壓力
影響美肩分數的肌肉群并非都是因為運動過度，有些是由于肩部壓力太大形成的肌肉僵硬，令線條變得很不流暢。經常給肩膀做個SPA ，美肩才能養成。
日本人最愛熱敷舒壓
熱敷肩膀是一個非常有效的緩解壓力的方式，效果堪比美容院的SPA ，日本人最愛這種方式。沐浴時在肩膀上搭一塊毛巾，它就能準確覆蓋住最需要舒緩的斜方肌。然后用稍高溫度的水沖刷肩膀，五到十分鐘之后，你會感覺肩膀異常的放松。
淋浴時順便養出天鵝頸
頸部脊椎周圍都布滿了舒緩的穴位，經常進行按摩對頸部線條有很大幫助，尤其是頸部不夠纖細的人，這樣做可以讓你的頸養成天鵝頸。不過自己按摩和借助別人按摩都比較麻煩，最好是借助淋浴的力道，用噴頭上下沖擊脊椎，直到感到舒適為止，溫度不要太高，否則會讓皮膚干燥。
明星美肩都是看準了才下手
鎂光燈下完美無瑕的肌膚，實際上是經過一絲不茍的打磨而成。遮瑕、粉妝必不可少，最重要的還是上陣前做的美體功課。
點亮肩頭“鉆石” ，整個人閃亮
肩膀和面部一樣有高光點，只要把這個點“拋光打磨” ，就像面部的蘋果肌一樣，即刻點亮了整片肌膚。肩膀的“蘋果肌”就在肩膀頭上，不僅講究圓潤，而且光滑有致。臺灣模特甚至每天都會給這里敷面膜。用磨砂產品打磨肩部和頸部時，最推薦的還是面部使用的磨砂產品，質地細膩，不會傷害皮膚，配合絲瓜棉打圈，一周一到兩次，幾周下來效果就非常明顯。
抗痘產品加牛奶敷背，擺平痘痘！
背部的痘痘可以選擇市面上的去痘噴霧，能很輕松地照顧的背部，每天沐浴后使用。對付痘疤，奢侈的方法是將美白精華用在背部。如果時間、精力充裕，可以在沐浴間將牛奶涂抹在后背，如果擔心觸及不到，可以用干凈的毛巾浸透牛奶敷在后背， 10分鐘左右后再清潔。堅持用可以完全消除痘印。
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輕松美肩，你還可以選擇美容院療程
背部美肌SPA——基礎護理療程
各大SPA館都會有背部基礎護理療程，專門針對背部的痘痘和粗大毛孔等問題。護理中不單單是簡單地祛痘、清潔和去角質，黃金環節是做背膜，把含有控油、舒緩、排毒功效的膜在背上涂上厚厚一層，加上保鮮膜覆蓋，可以徹底美化背部。建議一周到十天進行一次。
臨陣美肩——香熏推脂按摩
背部按摩通常以芳香開背作為第一步，因為這可以讓顧客完全放松下來。之后按摩師利用特殊的手法打散背部脂肪，同時幫助排毒和舒壓。這種手法對于按摩師的要求非常高，因為背部的脊椎區相當敏感，手法不到位很可能造成拉傷。這種療程一次就可以看到明顯效果。很適合馬上要參加一個party或者婚禮前臨陣磨槍的女性，想要持久見效，建議十次一個療程。
最治本——瑜伽
對于肩頸的塑形，最推薦的運動就是瑜伽。如果每天無法堅持到健身房運動，可以記住幾個關鍵動作，在家中練習。兩手從背部握住的方法可以減脂和練出蝴蝶骨。貓式和蛇式的背部曲起可以舒壓、去掉肩肘脂肪。
造型師揭秘明星美肩秘密
整形終于到達鎖骨！
日韓開始流行整鎖骨了！實在是因為鎖骨已經成為判斷女明星性感與否的重要標志。整鎖骨實際是將肩上和肩側的鎖骨窩吸脂，讓鎖骨看起來更凹。據說十分安全，不過我真擔心某一天皮膚變松弛了，整出來的鎖骨窩會塌陷。
你也可以“妝”出來
鏡頭上看到的美麗鎖骨100%都經過美化。那些化過妝的肩膀私下里看起來無異，但是一旦站在鎂光燈下就會格外明顯。化妝師都會在鎖骨窩位置用陰影粉，在高處用高光粉，為了不被汗弄花妝，止汗噴霧也是必需。
她們共用一個站姿為哪般
女星鏡頭前的站姿都師出同門。看似隨意地端著手，或雙手叉腰，那都是有心機的，為的就是凹出鎖骨。其實我們平時的站姿也可以學學明星，展開胸膛，收緊下巴，鎖骨就會顯出來。
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