但每天都應該適當的吃一些水果，因為水果中都含有豐富的維c可以促進人體消化和吸收 。而對于處于月子期間的產婦來說，他們多吃一些水果也有助于身體的恢復，但是不是什么水果都能吃的，因為有些水果是對我身體有影響，甚至會影響到產婦的哺乳狀況 。適合坐月子吃的水果有哪些品種呢?

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新媽媽們在月子期間不能吃的水果包括有西瓜、西紅柿、火龍果、葡萄柚、柚子、水梨、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子、子水 。
【適合坐月子吃的水果】 是以，不管新媽媽們有多喜愛上述水果，為了自己的身體著想都要注意了，這些寒涼性水果都是月子期間的黑名單哦!
如果新媽媽們實在想吃，可以取少量放入熱水中溫一下再吃，但是不能煮熟，因為煮熟了水果中的營養也被破壞了 。

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