產后束腹勒腰，僅適合剖腹康復 _生活百科

【產后束腹勒腰，僅適合剖腹康復】
年輕的媽媽愛漂亮，這不，小萍剛坐完月子，要“出門見人”就再也忍受不了走樣的身體。她為把臃腫松垮的肚子收小收緊，便把緊繃的束腹帶穿上了身，并穿上緊身的內褲，看上去體態確實挺拔美麗了許多，但實在勒得難受。其實，生孩子發胖是自然規律，用“勒”和“捂”的方法都沒用。
6～8周子宮復位腹部松弛消失
女人懷孕時，在各種因素作用下，脂肪會蓄積分布于胸、腹、臀部，為妊娠分娩、哺乳期提供能量。可以說，新媽媽“一身肉”更多是為哺乳準備的。這一脂肪改變對身體并無害處，隨著哺乳期結束，體形會逐漸恢復正常。
而新媽媽最嫌棄，想盡方法遮掩的松弛的“小腹”經過6～8周的時間也能漸漸恢復，這段時間是全身臟器、生殖系統需要的過程，等子宮逐漸復位，懷孕造成的松弛的腹壁也會自然恢復。
可見，產后體形的恢復關鍵在于盆底功能的恢復。胡曉霞說，時下新媽媽愛用的束腹帶、緊身衣僅緊緊“捆”在身上，使腹壓增高，盆底支持組織和韌帶的支撐力下降，從而造成子宮脫垂、陰道膨出、尿失禁等癥狀，要治療就麻煩得多。
從中醫的角度講，產婦身體是“多瘀”的狀態，用腹帶或塑身衣束身，會加重盆腔的瘀血狀態，不但不能減肥，反而易引起盆腔炎、附件炎、等各種婦科疾病。
對有哺乳任務的新媽媽，由于腹帶的束縛，勒得胃腸蠕動減慢，影響食欲，造成營養失調，乳汁減少。

綁腹帶因特殊需要不為減肥
有的新媽媽說，腹帶不是醫師讓產婦使用的嗎？這是只知其一不知其二。胡曉霞說，有部分產婦有使用腹帶的特殊需要。如果產婦是剖腹產，在手術后的7天內用腹帶包裹腹部，這是促進傷口愈合的需要，腹部拆線后就不宜長期用腹帶。另外，如果產婦身體過瘦或內臟器官有下垂癥狀，腹帶有對內臟起到舉托的功效。同樣一旦復元，就要松開腹帶了。
這些只是特例，并在醫師的囑咐下才需要使用的，不得盲目效仿。新媽媽要盡早恢復身材唯一的方法仍是加強產后的鍛煉。胡曉霞建議，正常分娩的產婦，應加強產后的鍛煉，經常做抬腿、仰臥起坐及產婦操。
即使要瘦身減肥，也要在至少產后6～8周后進行，決不能操之過急。因為蓄積在臀部的脂肪幾乎是專為哺乳準備，哺乳有利于子宮復原，對形體的恢復很有利。坐月子的媽媽們要想有苗條的身材，還得堅持母乳喂養。
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