春季最熱鬧的話題當然是減肥 ， 臉再小一點 ， 腰再細一點 ， 腿再瘦一點 ， 恨不得哪里都要減一減……
為了解讀者的減肥需要 ， 本報推出了《2009春季瘦身調查問卷》 ， 問卷調查現已結束 ， 共有788位讀者積極參與了調查 ， 其中有效問卷763份 ， 問卷結果表明人們對減肥不再盲目跟風 ， 而是用更理性的態度來對待各種各樣的減肥方式 。
健康成減肥首要目的
步入春季 ， 天氣漸暖 。厚重的冬裝被脫下 ， 很多人不禁發出驚呼：又胖了！于是 ， 新一輪的減肥功課又開始了 。在您是否覺得自己需要減肥一項中 ， 有85%的被調查者選擇了需要減肥 ， 僅有14%的被調查者認為自己不需要減肥 ， 1%的被調查者認為自己沒考慮過減肥這個問題 。而欲減肥的被調查者普遍將自己的減肥目的定為讓身體更健康 ， 遠離肥胖帶來的疾病 ， 這個比例占到了57%；其次才是追求美好身材 ， 這個只占到被調查者的29%；剩下14%的被調查者認為是工作或者生活的需要 。由此可看出 ， 越來越多的人將健康擺在了減肥首位 。
全身減肥帶出纖體理念
減減減 ， 減肥的人最希望減的部位是哪里呢？有超過二成的被調查者選擇了腰腹部位 ， 而超過五成的被調查者希望是全身都減 。通過這項結果看出 ， 和被調查者的年齡相關 ， 多數中年被調查者認為自己減肥的重點部位是腰腹部 ， 而大多年輕人則選擇了全身都“縮縮水” 。
被調查者崔靜在一年前剛剛生完孩子 ， 她告訴采訪人員：“產后身材沒有想像中恢復得快 ， 所以希望全身都減減 ， 但是最好胸部不要縮水 。”為此 ， 采訪人員采訪了西安秀域美體中心的工作人員 。她們告訴采訪人員：“現在最新的減肥理念不光要減胖的地方 ， 還要讓身體比例更好 ， 越來越多的人開始接受類似的纖體概念 ， 選擇針對不同的部位接受不同的減肥方式 。”
逾六成人愛上“運動+節食”
在形形色色的減肥方式中 ， 被調查者選的最多的是運動減肥法 ， 其次是節食減肥 ， 這兩項相加達到68% 。接下來依次是減肥茶減肥藥、針灸減肥、纖體公司、纖體霜和手術減肥 ， 約有4%的被調查者選了其他方法 。運動減肥之所以成為減肥者的首選方式 ， 是因為其健康減肥的性質 。
采訪人員了解到 ， 在西安的一些健身中心 ， 減肥塑形效果良好的有氧項目普遍受到歡迎 。被調查者王欣說道：“運動健身不容易反彈 ， 有氧操和瑜伽相結合 ， 有氧操去脂肪 ， 瑜伽塑造體形 ， 我喜歡跳舞 ， 做做普拉提 ， 跳跳肚皮舞什么的 ， 效果很明顯 。”由此可看出 ， 減肥者的行為方式已經越來越趨于理性化 。
瘦身四步走
春暖花開 ， 很多人迷上了健身運動 ， 但當你走進健身房后 ， 許多人或是盲目地做器械 ， 或是隨大流地做瑜伽 ， 到底哪些招式是瘦身的最好妙招呢 ， 采訪人員采訪了西安超越健身中心教練薛宇和西安美格菲健身中心教練武晨 ， 一一講述瘦身絕招 。
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