血管堵塞太害怕,吃口這物清理最徹底！ _生活百科

心臟一共連接三根動脈血管，這三根重要的大血管一旦發生“堵塞”（常說的冠心病），甚至可以在幾分鐘內致人于死地。冠心病患者臨床上多表現為胸悶、胸痛、大汗、氣短、心慌等癥狀。而冠心病的根本原因是給心臟提供血液的冠狀動脈變窄、心臟的供血減少，最終導致心肌缺血缺氧。
那到底是什么東西能堵住心臟動脈血管？其實就是“壞膽固醇”形成的血管斑塊破裂，堵住了動脈血管。那“壞膽固醇”是什么？壞膽固醇就是大家平時做體檢，化驗單上的“低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）” 。
壞膽固醇危害極大，血液中“壞膽固醇”增多，會使血液變稠，在血管壁上形成斑塊，逐漸堵塞血管，使血流變慢。假如斑塊正好在心臟三根動脈血管的血管壁上，一旦斑塊破裂堵塞住血管，則可以在幾分鐘內造成心肌壞死、如搶救不及時就很可能發生死亡。
高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化號稱心血管疾病的三大“殺手” ，其發病與肥胖、飲食過咸、缺乏鍛煉等有關。當人們的胃口變得更好，飲食輕易過量，身體便會積聚過多的脂肪。所以，患有心血管疾病的人，飲食尤為注重，不要盲目進補，吃點清潤、有軟化血管作用的粥就很有好處。下面，介紹幾款食療方給大家享用。
【血管堵塞太害怕,吃口這物清理最徹底！】1.核桃花生玉米粥
做法：將玉米糝、核桃粒、花生適量加清水一起同煮，文火熬成粥即可。
功效：核桃含有豐富的磷和大量的亞油酸，磷可營養腦神經，亞油酸可防治動脈硬化；花生富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險；玉米富含不飽和脂肪酸，特殊是亞油酸的含量高達60%以上，有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
2.甜漿粥
做法：新鮮豆漿500克，粳米50克。將粳米淘洗干凈后，與豆漿一起煮粥，粥成后加冰糖少許。每日1～2次。
功效：甜漿粥具有健脾、養胃、潤肺、補虛等作用。相宜于年老體弱，營養不良者，對動脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。
3、羅布麻茶——血管清洗劑
做法：天天15克，開水沖泡茶飲。
羅布麻茶葉中富含槲皮素、蕓香苷、強心苷等黃酮類物質，而黃酮類物質是很好的抗氧化劑，它清除自由基的能力是維生素C的幾十倍，能有效的清除血管內垃圾，防止血管氧化，增強毛細血管的抗性。
4. 玉米——軟化血管
玉米能健脾利濕、調中和胃。玉米中亞油酸含量較高，有助于脂肪和膽固醇的正常代謝；新鮮玉米中含有大量的纖維素，也能降低血液中膽固醇的濃度，軟化血管，起到防備心血管疾病的作用。
5.洋蔥——舒張血管
洋蔥對心血管有多種功效。首先，洋蔥中的前列腺素A能降低血壓，長期食用可減少血管脆性。其次，洋蔥中的類黃酮物質可降低血小板黏性，減少血管拴塞。另外，洋蔥中的二烯丙基、二硫化物還有舒張血管的作用。