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蘇打水有助瘦小腹？

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在心情急躁的時候，一定得喝點冰涼提神的飲料！可是，喝甜甜的果汁會發胖，喝無糖可樂會攝入過多咖啡因，喝無味的礦泉水又太單調……美國健康協會專家向你推薦實惠又健康的蘇打水！先來了解一下蘇打水的7個好處……
1、 讓你的小腹平坦
澳大利亞悉尼科技大學健康專家研究指出，當檸檬酸與小蘇打配合使用時，可有效抑制小腹脂肪球的形成，讓你即使不節食，也能擁有迷人腰線！因此建議你每天喝一杯用檸檬汁和蘇打水調和而成的飲品，之后適當做些腹部運動，用不了多久，你就能穿上那件性感時髦的露臍衫！
2、清潔毛孔，減少油脂分泌
在高溫氣候，臉上經常出油？韓國皮膚專家的建議是每晚用蘇打水代替自來水洗臉！小蘇打分子的行動能力異?；钴S，它能有效清潔毛孔，減少表面油脂分泌！但別忘了在用蘇打水洗完臉后，在臉上涂雙倍的滋潤霜，以免皮膚失去太多油脂，第二天早上醒來顯得干干的！
3、 讓你的私處不“感冒”
經常感到下體癢癢、白帶增多？在陰道呈酸性的情況下，容易發生輕度陰道炎，陰道炎被西方醫學專家戲稱為“私處感冒” 。其實只要平衡下體酸堿性，就能有效控制“感冒”的發生 。建議你每晚用蘇打水清洗下體，呈堿性的小蘇打一定能幫你控制“感冒”細菌，讓你不再有私處的煩惱！
4、加快新陳代謝速度
蘇打水中的碳酸氫鈉成分進入人體后，可有效提高基礎代謝速度，因此蘇打水被美國健康專家成為“減肥黃金水” 。一項研究發現，蘇打水對新陳代謝的促進作用比紅茶還高30%！如果你不小心吃了頓大餐，或正處于節食期，不妨在吃飯后喝杯蘇打水，減少脂肪在體內的滯留時間，使身體不發胖！

5、讓你不再為B超而煩惱
對于25歲以上的女人來說，每年至少要做一次B超造影，對子宮狀況進行排查和評估 ?？擅看巫鯞超，就意味著你必須一杯杯喝水，強忍小腹的膨脹感，捱到檢查結束后再去衛生間！
如果你用蘇打水代替白開水，就可把忍耐時間大大縮短！白開水在體內的代謝時間為15-25分鐘，蘇打水的代謝時間只有10-15分鐘！只要你掌握好時間差，在B超檢查前10分鐘前喝3小杯蘇打水，就不會讓膨脹的小腹受委屈啦！
6、幫你降低體溫
燥熱的夏季，你常感到心煩意亂、注意力難以集中？這可能是體表溫度上升的結果！這時喝一杯冰涼的蘇打水，你的體溫能迅速下降，這也是人們在喝完碳酸飲料后感覺“爽極了”的原因 。蘇打水與碳酸飲料的降溫作用相似，卻幾乎不含卡路里和咖啡因，你可以大膽飲用！
7、讓你不再犯困
對美國夜班飛行員來說，蘇打水是他們的必備飲料，因為蘇打水有一定的提神和醒腦作用，更重要的是，蘇打水中的碳酸氫鈉成分還可“迷惑”大腦皮層神經細胞，讓它忘卻暫時的疲倦，提高注意力 。

注意：幾種情況不適合喝蘇打水
1、消化不良時不要喝蘇打水
如果你感到小腹脹氣、消化不良，那多半由于胃酸分泌過少引發！這時喝蘇打水，會使胃酸分泌得到抑制，讓你越來越難受！這時建議你喝一小杯紅酒，以加速胃酸分泌速度，促進消化功能！
2、感到頭暈時不要喝蘇打水
【蘇打水有助瘦小腹？】在工作壓力大時感到頭暈，多半由于血壓升高、腦血管神經緊張所致！蘇打水中含有較多的鈉，攝入太多，會加重頭暈狀況 。建議你在充分休息后，堅持一天無鹽飲食，減少鈉成分在體內的作用時間！
3、素食主義者不要常喝蘇打水
如果你是素食主義者，那么你一定屬于最健康的弱堿性體質！蘇打水之所以被稱為現代人的健康飲品，是因為70%以上的白領屬于弱酸性或酸性體質，常喝蘇打水，能有效平衡人體酸堿水平，達到理想的弱堿性體質！可如果你已經非常健康，過分攝入弱堿性飲品，反而會讓身體變為強堿性，從而產生過分敏感、睡眠時間大大縮短等對健康不利的“強堿性癥狀”！
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