1. 首頁 > 生活 > >

懷孕什么海鮮不能吃？

生活百科

懷孕什么海鮮不能吃？

海鮮可以說是好多人最喜歡吃的食物之一了，但是在懷孕期間由于處于對寶寶的考慮需要忌口，特殊是對于海鮮這種食物很輕易造成一些不適的現象，那么孕期什么海鮮不能吃呢？
1、孕期一定要戒口的海鮮：無論有多愛吃，懷孕以后一定要戒口的海鮮當甲魚和螃蟹莫屬 。螃蟹因為味道鮮美而受到許多海鮮專業吃貨的追捧，尤其現在臨近螃蟹季，許多人的胃已經做好預備，但是孕媽一定要一忍再忍 。螃蟹性寒涼，有活血祛淤的功效，對孕媽非常不利，尤其是蟹爪，有明顯的滑胎作用，假如在孕期，尤其是孕早期食用螃蟹，易導致出血和流產 。
【懷孕什么海鮮不能吃？】2、孕婦吃魚有選擇：美國一項調查發現，有四種魚的含汞量較高，建議媽媽避免食用，分別是：鯊魚、鯖魚、旗魚和方頭魚 。另外，雖然金槍魚因為所含的汞少并未列入孕婦禁食范圍，但是專家認為孕婦長期吃罐裝金槍魚并不好，所以要注重把控量，甚至不吃 。
3、 吃海鮮要控制量：盡管是孕媽可以吃的海鮮，也要適量，不能想吃多少就吃多少，更不能“一次吃個夠” 。孕媽們假如一次性攝入大量的海鮮，輕易引發一系列腸胃道問題，造成身體不適 。而且現在魚類普遍受到污染，海鮮吃得太多攝入的污染物也過多，所以更要控制量 。