其實在懷孕期間除了要承受的是肚子中的寶寶重量，還有就是腰痛腿痛以及飲食方面，不能隨便亂吃東西以外，生完孩子后也并不是真的解脫，還會遇到生完寶寶后不能亂吃東西的事情，哺乳期有很多食物不可以亂吃，比如說奶昔，奶昔本來糖分含量高，不建議哺乳期多喝 。
【哺乳期可以喝奶昔嗎】
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營養成分:343.4卡路里、蛋白質11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維a860.2克毫克、葉酸22.99微克、維c221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.7毫克 。
當然，制作奶昔也可以使用酸奶 。酸奶的營養價值更高，而做好的奶昔也會別有風味 。
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