減肥神圖能瘦身？心理暗示只能輔助減肥 _生活百科

就是這兩張圖片號稱能減肥。
黃色對胃、黑色對腎，兩種顏色結合，可減退食欲……近日，減肥藥頻頻出事后，網絡上開始流傳一組色彩鮮艷的圖片，說看一看就能減退食欲，達到減肥效果。心理專家稱，看圖減肥的理論依據不充分，減肥還得靠改善生活方式。
這組圖片在人人網、百度博客、天涯論壇等網站流傳，其中一張很像色彩斑斕的水母，據說可減退食欲、鎮定神經、促進胃腸蠕動；另一張是大塊黑色、黃色的抽象畫，據說可減退食欲。有網友稱，準備將圖片設置成桌面背景，強迫自己每天看。
看看圖片就能減肥？采訪人員將打印的圖片給十多位朋友看，大部分人稱“沒什么感覺” ，僅有3人對“水母”圖片表示厭惡， “軟軟的，很惡心” 。在辦公室工作的陳女士說， “水母”圖片顏色鮮艷明快，她反而覺得心情愉快，看后飯量和平時差不多。

心理專家劉連忠說，根據心理學的投射理論，某些圖片可給觀看者制造特定的情境，令對方表達出潛在的特殊知覺，如有人曾對水母等的軟體動物有過不良接觸史， “水母”圖有可能會勾起他心底的不愉快感，從而降低食欲，但概率很小。
色彩心理專家伊卉說，從色彩理論來看，不同色彩的確可對情緒產生影響，圖片上的紅色、橙色可使人亢奮、增加食欲，白色則會讓人忽略卡路里，感覺更加輕松。但畫面上同時又有紫、藍和黑，令人聯想到腐爛、臟，降低食欲。這些色彩因素綜合在一起，是否降低食欲因人而異。

據了解，近年來，網絡上曾流行過不少利用心理暗示減肥的方式，如每天對著鏡子默念“我瘦了”、抓腹部肥肉虛空甩出等。更有甚者，要求減肥者在操作時不能說“減肥” ，而要說“瘦身” ，因為提到“肥”字會令肥肉繼續存在。對此，心理專家說，單純靠意念無法直接改變脂肪的實質存在，減肥還是要靠運動、節食等健康生活方式，但可用心理暗示作輔助，加強持續減肥的信念。
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