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怪異瘦身法 專家說有效

生活百科

【導讀】大家一般情況下使用的瘦身方法以后運動瘦身、飲食瘦身、中醫瘦身等等 ， 你嘗試過掛衣的瘦身法么?下面完美女人小編小凡為大家介紹多種怪異的瘦身法吧!
刷刷舌頭減食欲
減肥原理：仔細看你的舌頭 ， 是不是上面有一層厚厚白白的舌苔 。舌苔變厚 ， 唾液分泌就會減少 ， 味蕾敏感度也會減低 ， 這樣你吃再多的東西也不會覺得滿足 。只 有味道夠油、夠咸、夠甜、夠辣、夠刺激才覺得嘴里舒服心里舒坦 ， 這就很容易發 生食欲失控的情況 。清除了舌苔之后 ， 味蕾也會敏感很多 ， 即便吃的清淡 ， 食欲也 能得到滿足 ， 蔬菜沙拉不再會讓你食不知味 。
專家評論：舌苔就是讓你食欲大增、整日停不了口的大“禍根” 。經常吃濃重味道的食物 ， 舌苔就會變厚 。煙酒、咖啡、燒烤、辛辣這些也同樣會讓你的舌苔增 厚 。刷舌頭就是刷舌苔 ， 這對減肥有著意想不到的效果 。
注意事項：口腔黏膜很敏感 ， 所以刷的時候千萬別用力過猛 ， 免得粘膜受到刺激引起干嘔 。
頭頂毛巾走路
瘦身原理：毛巾放在頭上走路 ， 可訓練平衡感 ， 及維持小肌肉等收縮 。
專家評論：這種減肥法主要雕塑腰部、臀部曲線 ， 每天持之以恒做差不多1個月后能塑身 。但這種減肥法是心理作用 ， 安慰自己有在努力減肥 ， 因此不太可行 。
注意事項：必須持之以恒 ， 要不然效果不大 。
閱讀減肥書刊
瘦身原理：看有關減肥雜志或書籍 ， 可從文字和圖片中得到自我催眠 ， 能慢慢抑 制食欲 。
專家評論：這種方法是心理作用 ， 減肥效果不錯 。每天看減肥書籍或雜志 ， 就 會把書本中的減肥法 ， 在生活中執行 ， 才知道哪種方法有效 ， 找到適合自己的減肥 法 。
【怪異瘦身法 專家說有效】注意事項：每天看增加減肥心得 ， 才不會被不實的減肥書籍所騙 。另外要和朋 友討論減肥書籍中的減肥法 ， 才會互相督促 。共2頁: 上一頁12下一頁