分手后到底該做什么十年的情人分手后應該怎么做 _生活百科

分手失去，分手=機緣。
糾正錯誤關系的機會，或者開始新生活的機會。
所以，假如你問我如何度過分手期，我會告訴你如何迎接分手期！
一位哲學家曾經說過：假如你不把它當作問題，問題就不會存在！
假如你不把分手當回事，那你就不是在分手。既然沒有分手，為什么還要承受那么多痛苦的情緒？
對方和你分手，不管有多難看，都只是因為你們兩個目前不合適。這不是一個結局，而是一個信號。這個信號是告訴你， ‘你應該改變。’無論是想復合還是灑脫離開，改變都是必須的。你只是在等待同樣的問題再次重復。
所以，多談出去應酬，多看書，不糾纏對方都是虛擬的，很虛擬的。只有三件事想給你建議：熟悉自己，儲備能力，修復重建。僅此而已。總比每天喝醉回家還哭得像個瘸子強。
0感知自己的情緒聽我說。現在深呼吸，感受你的情緒。我不是要求你一味地克制自己，也不是要求你無拘無束地發泄。但是當所有的負面情緒都涌上心頭，你的大腦被一種未知的力量控制時，它會幫助你跳出自己的思維圈。
負面情緒沒有大腦。事實上，當你的情緒高度集中時，你的大腦仍舊在工作。只是這個時候，處理情緒波動的區域占據了大量的運行內存，所以你認為你不能思索。事實上，你知道，你的潛意識會告訴你：
我曾經想和他白頭到老，但是現在沒有機會了。這一定是我做得不好的事情。我不配被愛嗎？我可能再也不會碰到這樣的感覺了。
所以，你的大腦給了你錯誤的信息，讓你因為分手而過度處于焦急狀態，自我否定，害怕未來的不確定性。這就是你感到悲傷的原因！
還有一點就是習慣和恬靜的忽然退出。曾經可以相擁入睡的人，只能面面相覷。曾經唾手可得的盔甲現在成了你的弱點。
就似乎你還沒吃完，忽然有人拿走了你的筷子。你的第一反應一定是不開心，不愜意，不愿意。但是，假如此時你看到飯碗里有只蒼蠅，你還會為筷子被拿走而難過嗎？我不會的。你甚至可以感謝為你拿筷子的人，因為他在你面前看到了蒼蠅。
而‘被分手’往往是有人比你先看到飯碗里的蒼蠅。既然問題已經發生了，你就不能若無其事地繼承吃這碗飯。有必要告訴你，我們必須正視這件事并解決它。
所以，在這個時候，我們需要扭轉常規思維，把自己從自我否定中挽救出來，建立一種全新的思維模式：
我們為什么分手？——現在是我的悲傷不甘心，還是真的離不開？假如再來一次，我們還會分手嗎？我有能力解決問題并影響結果嗎？這個人真的值得我愛嗎？
很多人不理解第一個問題，開始欺騙自己。而且我告訴你，世界上大多數的分手都可以總結為兩件事：1、你讓他失望了；2.你讓他看不到希望。假如你能講清晰，講清晰，其實就不會那么糾結了，或者在分手之前，你會盡量避免這種分手。除非你認為分手是一個好的選擇，否則你就是不能一下子習慣這一切。

分手后到底該做什么 十年的情人分手后應該怎么做

分手后到底該做什么十年的情人分手后應該怎么做