玉米是一種很好的粗糧纖維，不僅味道好，而且營養豐富 。經常吃玉米可以防止便秘發生，有利于人體提高自身免疫力 。而且玉米是一種人們作為主食的食物，當然也可以當做零食吃 。玉米可以制作成其他的很多食物，玉米也可以榨汁，營養豐富，可是玉米榨汁要煮熟嗎
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【玉米榨汁要煮熟嗎】 做法： 1、胡蘿卜洗凈去皮切小刀塊兒，放入沸水中煮制10分鐘，關火燜一會兒撈出; 2、玉米洗凈剝下玉米粒，放入沸水中煮熟撈出; 3 、將準備好的胡蘿卜玉米粒一同放入料理機裡，加入適量的白開水攪打均勻; 4、根據個人口味添加蜂蜜 。
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