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嬰兒香蕉粥的做法

小知識

很多家長們都不知道其實嬰兒也可以吃一些輔食的，這樣的話才可以使得他們本身的營養物質攝入更多的，不會再次出現營養不良的情況，最常見的就是香蕉粥，這種粥是可以具有清熱解毒和通便潤腸的效果，盡量還是切成非常小的塊狀再去熬制的，這樣的話在吃起來的時候口感會更加好的 。

嬰兒香蕉粥的做法

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原料：.九制陳皮、香蕉、大米、冰糖
做法：
1.大米洗凈加水,陳皮切碎一起放入大火煮開后轉小火煮至粘稠
2.放入冰糖
3.冰糖溶化后放入香蕉,稍煮一下即可
材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜適量 。
制作：大米洗凈，放沙鍋內煮粥，煮至600毫升左右，將香蕉去除外皮切成小段狀，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待涼后，空腹食用 。
【嬰兒香蕉粥的做法】 功效：清熱潤腸通便 。
粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好 。
香蕉：香蕉營養高、熱量低，是相當好的營養食品 。它含有蛋白質，糖，淀粉，果膠，各種維生素，還含有鈣、磷、鐵等礦物質 。香蕉有潤腸通便，潤肺止咳，清熱解毒，助消化和滋補的作用 。香蕉富含維生素A，可以有效維護皮膚毛發的健康，對防治手足皮膚皸裂十分有效，還能令皮膚光潤細滑 。
最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，它含有泛酸等成分，是人體的開心激素，能減輕心理壓力，解除憂郁，令人快樂開心 。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用 。香蕉可以預防中風和高血壓，起到降血壓，保護血管的作用 。