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糖尿病人夏天吃什么水果

生活百科糖尿病人

糖尿病人可以選擇白蘭瓜，獼猴桃，雪梨 。糖尿病人食用水果的四個基本原則：
【糖尿病人夏天吃什么水果】空腹血糖控制在140毫克以下，餐后2小時血糖控制在180毫克以下，糖化血紅蛋白控制在百分之7、5以下；食用水果的時間選擇在兩次正餐之間或者睡前一小時，可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負擔過重；食用200克左右的水果可提供約90千卡的熱量 ， 同時應減少食用25克的主食 ， 以使每日攝入的總熱量保持不變；每種水果的碳水化合物含量為百分之6至百分之20 。應選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的水果 。