春季肌膚排毒三步曲 _生活百科

毒素入侵途徑：
1. 換季帶來的毒素每年四次的季節轉換之時，尤其是在冬春季過渡時，肌膚新陳代謝變慢，堆積在肌膚表面的毒素排不出去或者排出速度減慢。
2. 紫外線積蓄的毒素紫外線對肌膚的傷害是可以累積的，夏天受到的紫外線傷害，冬天之后才會顯現，曬斑、色素沉淀、膚色不勻有很多都是肌膚中毒素堆積的反映。
3. 環境污染潛藏的毒素空氣污染、吸煙等都含有各種自由基，這是毒素產生的主因。
4. 劣質化妝品“富含”毒素不安全的化妝品中含有鉛、汞等有毒重金屬元素，沉積于皮膚乳頭層，使皮膚無法正常吸收養分，從而出現面部黃黑、無光澤、脫皮、假性皺紋等，嚴重時甚至會形成“化妝斑” ，毒素也就沉淀在皮膚中。
肌膚排毒步驟
第一步、日常排毒護理美容排毒不僅是去美容院做身體SPA推油，還可以通過排毒護膚產品在家進行日常面部排毒。實際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護膚品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人參、蘆薈等，一方面通過防護外界毒素侵襲，另一方面通過新陳代謝、淋巴循環等方式，來排查肌膚毒素。因此，對皮膚干燥和暗黃的女性來說，排毒美容產品，比單純的保濕和美白更加治本。第二步、食用排毒果蔬直接食用這些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的關鍵。當然，在補充排毒食品時，要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。飲食推薦：推薦肌膚排毒凈化天然食物石榴：富含兩種最強有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超級天然排毒水果。燕麥片：大量可溶性纖維，可降低膽固醇。蘋果：含有大量果膠，在腸道分解出乙酸，有利于體內膽固醇代謝。地瓜：胡羅素含量高，天然堿性食物，具有潤腸消毒，保持人體酸堿平衡的功效。胡蘿卜：胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。木耳：被譽為“素中之葷” 。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。第三步、規律生活 【春季肌膚排毒三步曲】肌膚排毒不僅僅包括皮膚護理和飲食，還應該成為一種重要的生活方式，最好能通過適量運動、充足睡眠以及釋放情緒來排毒，讓肌膚獲得平衡和活力。