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孕婦能吃鰻魚壽司嗎？

小知識

【孕婦能吃鰻魚壽司嗎？】 如果大家有條件的話，不妨可以多吃一些鰻魚，這種魚的魚肉不僅非常好吃，而且能夠補充非常豐富的營養，比如優質蛋白以及豐富的維生素a，現在人們在工作中的壓力很大，會導致身體疲勞，這時候多吃鰻魚壽司是很有好處的，另外女性們吃鰻魚壽司還具有美容養顏等功效，那么孕婦能不能吃鰻魚壽司呢？

孕婦能吃鰻魚壽司嗎？

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3、鰻魚的營養價值
鰻魚營養成分豐富，生鮮鰻魚含水分、蛋白質、脂質、醣類、灰分、維生素A、D、E，還含有鈣、磷、鐵、鈉、鉀等礦物質以及不飽和脂肪酸DHA/EPA 。與其他動物性食品比較，鰻魚的維生素A、維生素E及脂肪中含有的多元不飽和脂肪酸等，均有較高的含量 。鰻魚肉含有豐富的優質蛋白和各種人體必需的氨基酸 。其腦、卵巢及脊髓中含腦磷脂，卵磷脂及膽固醇 。