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巧用米糠 美白肌膚很簡單

生活百科

經研究員的驗證，米水的美容效益得到進一步肯定 。更重要是，研究證實：米水的美容效益原來是米糠的功勞 。
米糠是稻米果實的皮層，又稱“米皮”或“清糠” 。米糠含三種抗氧化劑：Tocopherol、Tocotrienol和Oryzanol，有降低“壞膽固醇”和抗癌之效 。
此外，米糠中的維他命A、B和E以及必需脂肪酸(essential fatty acid， 簡稱EFA)有助皮膚變得柔滑、長保青春 。其它美容效益還包括：抵御紫外線和環境污染對皮膚的侵害、去除雜質和毒素、促進血液循環和加強皮膚自我保護層 。定期使用，皮膚更光滑柔嫩、晶瑩剔透 。
美麗推薦：米糠
注：應選用有機米糠 。若找不到米糠，可用有機糙米取代 。
米糠美膚水　(所有膚質適用)
材料：有機米糠　一把、咖啡濾紙　一張
準備方法：
1)用咖啡濾紙包起米糠，系上線，綁緊，做成“米糠茶包” 。
2) 將“米糠茶包”放入適量熱水，浸泡20至30分鐘 。
3)取出“米糠茶包”，擠壓數次 。
使用方法：
1)徹底卸妝、潔膚 。
2)用“米糠水”沖洗臉部，同時輕輕按摩、拍打，接著輕輕拭干 。米糠水有助皮膚變得水嫩、明亮 。
額外貼士：
米糠水也能用作沖洗頭發和身體 。
“米糠茶包”別丟掉，沖涼時用來揉擦皮膚，有磨砂和滋潤之效 。
柔膚米糠磨砂　(敏感膚質不宜)
材料：有機米糠粉　兩湯匙、水　一湯匙
準備方法：將水和米糠粉攪勻至糊狀 。
使用方法：
1)將米糠糊均勻涂在洗凈、微濕的臉上 。使用前確保皮膚微濕，有助避免過敏反應 。
2)用手在臉上畫圓，輕輕按摩五分鐘 。多揉搓鼻子和額頭，有助去除黑頭 。
3)溫水洗凈 。米糠磨砂除了促進血液循環，還能加快細胞重生，讓皮膚光滑雪亮 。
米糠美白面膜　(所有膚質適用)
材料：有機米糠粉　兩湯匙、面粉　一湯匙、熱鮮奶　適量
準備方法：
1)米糠粉和面粉攪勻 。
2)加入適量熱鮮奶，直至濃稠度可作面膜使用 。
使用方法：
【巧用米糠 美白肌膚很簡單】1)潔膚后，用熱毛巾敷臉，讓毛孔張開 。
2)均勻涂上米糠面膜，15至20分鐘后擦掉，溫水洗凈 。