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100克魚肉的熱量是多少？

小知識

在平時生活中，人們會吃很多種類的肉，人們吃得最多的是豬肉和牛肉，另外有很多人特別喜歡吃魚肉，大家都知道，可以吃的魚的種類非常多，不同的魚肉吃起來口感不一樣，所含營養也不同，但總的來說，魚肉富含蛋白質以及豐富的微量元素，所以對健康是很有好處的，那么一百克的魚肉大概含有多少熱量呢？

100克魚肉的熱量是多少？

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水煮的魚能減肥
【100克魚肉的熱量是多少？】 1、大家都知道清蒸魚是最理想的烹調方法，尤其是新鮮的魚肉 。清蒸魚的熱量一般都是最低的，因為過程多半只加入調味料，而沒有油 。
2、一份清蒸的白鯧魚（100克）不但提供豐富，其熱量也只有67卡路里（大約3克脂肪） 。同樣的白鯧魚，料理方式從清蒸改成油煎的話，熱量就提升至100卡路里（脂肪含量也升上6克） 。